您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孕期崩溃到哭怎么回事？
妈妈,抑郁,产前孕期崩溃到哭怎么回事？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
生理方面的不适和心理方面对未来的不确定性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体难受的时候、怕宝宝出什么事
其实孕期最让人奔溃得不是来至于亲人朋友的不理解，而是你知道自己很难受，且那会更感受不到宝宝，而又无能为力到奔溃。
孕中期那会有一天突然整个人就晕晕的，而且一天没感受的宝宝，去了小医院处理不了，可能贫血原因导致的贫血，建议直接转省级医院。
而我家婆婆本来陪着我去的，还慢悠悠的这里看亲戚，然后带亲戚也看病啥的，而我在旁边越来越晕的时候真的奔溃到哭。
那一下子我想明白了，我哭是因为我越来越难受，怕影响到宝宝，生气都是次要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们在日常生活、影视文学作品中，都经常听说这样一个词：产后抑郁。而事实上，不只是产后、产前抑郁也广泛的存在着。产前抑郁就是孕妈妈在怀孕时，因为身体的变化以及对于分娩的恐惧等原因，综合影响而产生的一种暂时性的抑郁状态，往往会让孕妈妈和怀孕之前性格差异极大。
我曾经以为一杯水崩溃大哭过，你敢相信吗。
在跟老公结婚以后，一直很珍惜二人世界的生活，在结婚以后，过了几年的二人生活，幸福的不得了。在婚后三年多，爱情的结晶终于降临到我的的肚子里。这突如其来的惊喜，很不适应。 不过一家人都是非常重视，关心我，所以我也就决定把这个孩子生下来，毕竟年龄也到了该生孩子的时候了。而经历了孕早期的剧烈孕反的折磨之后。心态就渐渐发生了变化，心情越来越不好。终于在一天晚上，老公下班回来让站在饮水机旁边大肚子的我帮忙接杯水的时候，爆发了，嚎啕大哭，伤心极了。
产前抑郁的原因
根据调查，98%的孕妈妈在怀孕期间或多或少的出现了不同程度的焦虑现象，尤其在进入孕晚期更是如此。而在大量的有焦虑现象的孕妈妈中，初产妇即第一次怀孕的妈妈这种现象最为严重。
孕期焦虑的诱发原因有很多，总的来说，在怀孕期间，孕妈妈面临着身体上的和心理上的双重压力，而且大多都是从来没有面对的巨大压力。
这些压力、挑战，加上对于即将到来的分娩的恐惧，会让孕妈妈很难以承受，就很容易出现焦虑、烦躁、易怒等负面心理状况。如果能够受到及时的开导，就能够在第一时间得到缓解，不会出现太大的影响。
如果孕妈妈个人心态调节能力比较差，而且身边的其他人也没有给予焦虑的孕妇及时、有效的开导，那么就有可能诱发严重的产前焦虑。负面情绪得不到宣泄，一直压抑在心里，一旦爆发就是极度的崩溃。产前抑郁其实并不如何可怕，关键在于孕妈妈需要对自己的心情做出及时的调整。
怎么缓解产前抑郁
有一个正确、乐观的心态，通过调节自己的情绪来缓解产前抑郁带来的考验。
1、环境影响法
鸟语花香是可以给人带来好心情的，心情不好的孕妈妈不妨常去大自然的怀抱中散散步，呼吸呼吸新鲜空气。这对缓解抑郁、改善心情是很有效的。
2、找到宣泄口
产前抑郁的很大成因就是因为孕妈妈的大量负面情绪得不到宣泄，所以压抑在心里的时间太久。最后就会在很小的一点点事情上爆发出来，所以有抑郁现象的妈妈们大可以给自己找一个宣泄口。可以是自己的丈夫、也可以是好朋友抑或是自己的爸爸妈妈等亲人，说出来就好多了。
3、注意力转移
在心情不好的时候可以做一些自己平时喜欢做的事，例如：画画、郊游、弹琴、看剧等各种各样的转移自己注意力的活动。
孕期妈妈们要学会自我调节，可以每天适当的跟着G动做一些凯格尔运动来放松自己，用运动的方法转移注意力，以此来预防产前抑郁，同时可以加快产程，帮助顺产，还可以预防产后漏尿等盆底肌松弛的问题。让自己不去想那些不开心的事，就能很好地缓解抑郁现象。
4、拒绝宅在家里
很多妈妈就是在怀孕时，不喜欢出门，常常把自己一个人关在家里，一个人在家的时候总是难以避免想一些烦心琐事，越想越气。最后就会造成抑郁，不如敞开心扉，怀孕时经常和朋友一起聊聊天，总要好过自己一个人的个人封闭独处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题！孕期崩溃到哭我也经历过，有以下几点1是体内激素的变化，引起生理心理不稳定，会感到被不爱，不够关心，不能产生共鸣等，2身体不适感，不能得到丈夫的理解，家人会认为矫情，不能得到家人细心照顾，稍微感到家人对自己有意见，问题就放大引发冲突。3生活和工作因为孩子到来发生变化，不能很好调整心态，角色转换不及时，对未来的不可预测，没有安全感！总之这时候丈夫的爱给予足够的安全感很重要，加油吧！没有什么是不可过去的，家人们多多爱此刻这个女人吧！她会一生记得你的好！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |