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被亲密关系所困，过于依赖，过于敏感怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

被亲密关系所困，过于依赖，过于敏感怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“关系就是一切，一切都是关系”，我们的一生中有四种关系，亲密关系是第一关。

每个人终其一生，都在寻找一个爱我们、懂我们的伴侣。找到了，我们的心就会安定，就像扬帆远航的船只，知道港湾在哪里。找不到，心就会乱，会在孤独中迷失自己，不知道人生的意义在哪里。

亲密关系意味着相互改变，在关系里的每一个人都在乎自己人格和思维的独立性。

被关系所困，过于敏感和依赖，要去觉察一下这个“困”住自己的是什么？是谁？

很多痛苦的伴侣从来没有学习和了解过亲密关系。他们不知道，只是一遍遍重复让他们痛苦的方式。

其实他们可以学习如何换个方式相处，找到让彼此都获得滋养的方式。

四个关系锦囊，希望可以帮到你：

1.重新看清关系中两个人的行为是如何相互配合、相互影响，并变成了一种让彼此痛苦的循环，找到根源所在。

2.了解这些关系模式的背后，你们内心深处的爱和怕，你的敏感及你的依赖，并去进一步感受对方的爱和怕。

3.创造新的心与心的联结，让两颗心能够重新靠近，并把这种靠近的温馨变成新的相处经验，新的相处模式。

4.一起去发现和创造新的故事。从“我不好”“我遇到的人不够好”的故事，慢慢转到“亲密关系是需要经营的，怎么经营亲密关系，怎么学习共同面对关系难题”的故事。

“关系”不是你的事，也不是他的事，而是发生在你们之间的事。@头条小助手






回答于 2019-09-11 08:43:50

自己调解一下 分开一段试试 要有信心

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个女生，总是希望有一个可以依赖的人。如果过于依赖，则会导致敏感。我希望姑娘，你可以擦亮你的眼睛，看看清楚，那个让你依赖的人，是不是一个真真正正值得你去依赖的人。我想如果一个真正值得你去依赖，并且让你依赖的人，不会让你有一切敏感事情，他会小心翼翼照顾你的心里感受。人离开谁，都会活的好好的，总会有更好的更值得的人在不远方等着你。




回答于 2019-09-11 08:43:50

没有谁是谁的靠山，大家都有各自的难处，实在要指望，也不能太多太深，指望越多，难免会生失望；失望一多，就生怨怼；怨怼一生，仇恨就起，这日子就难过了。未来还有几十年，总是指望他，总有一天他也会嫌担子重的。

一个人所能依赖的永远都只有自己的头脑和能力，想要依附于别人，最后的结果一定不会太好。不管是亲密关系，还是友情甚至亲情都是一样。努力提高自己，过好生命的每一天，缘来缘散自有天注定。

一是要强身健体。没有什么是比身体健康更重要的了，身体是一切的基础。要抽出时间，合理安排每天的运动，同时加强健康管理，均衡饮食。

二是要有意识的加强思维训练。做好时间管理，抓好碎片时间，去看一些有深度的书，提高思辨能力，可以重点看一些关注心灵成长及人物传记类的经典著作，训练自己独立思考的能力，去除依赖心理。

三是要规划好自己的职业和生活。要根据自己的特长和性格，规划职业目标，包括长期、中期、短期等，集中力量努力提升业务素质。同时，培养一两个兴趣爱好，发展业余素养，同时有助于享受生活。

愿你幸福，有强大的内心去享受云卷云舒，花开花谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然意识到了就自己调整，让自己强大起来是首要 ，不然苦的是自己，久了身边人也崩溃

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲密其实是一种理想，试想一个人和所有人都关系好这是多么美妙的事情呀，这或许是大多数人都在追求的东西

回答于 2019-09-11 08:43:50

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