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经历巨大的痛苦，走在崩溃的边缘，你是怎么走出来的？

朋友,时候,情绪经历巨大的痛苦，走在崩溃的边缘，你是怎么走出来的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道你是什么原因崩溃，我觉得可以请几天假出去走走，或者找个自己喜欢的运动去出一身大汗，释放一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的性格本就没有好坏之分，而个人性格的形成是先天遗传和后天因素一起成就的。而在一个人被外界纷杂信息所困扰或者自身期望值未达到的情况下都会导致情绪剧烈波动，情绪会变得十分的不稳定，而自己就会觉得自己与现实有很大的脱节，既希望能够多交几个朋友来分担自己的喜怒哀乐，另一方面又保持高度的警惕和怀疑，他人是否是自己理想中的朋友，有没有共同话题。而头脑中又会在自己独处时觉得一个人也挺好，安安静静不被外界所束缚，这实际上还是对于别人缺乏信任和自身安全感的担忧。所以自身的情绪会变得很不稳定，患得患失。这种心态下可以慢慢去了解对方，交一二个真心朋友，再慢慢扩展交际圈，对朋友一定要全面的了解，不要只看一面，最后说下你的情绪不稳定还是来自于社交的障碍，试着让自己改变一下，可以是穿着得体，也可以让自己变得整洁大方，生活中不要过多的负能量，可以为自己一周定一个小目标，完成后给予奖励，生活终究会变得越来越好，祝你找到许许多多的朋友和快乐。

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