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为什么这个季节容易困？
容易,你的,这是为什么这个季节容易困？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
为什么这个季节容易困？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
按自然规律说，春困秋乏，夏养冬藏，这是天干地支学说中的常规。尤其是成长发育中的人群和劳动强度大些人群表现突出，按现在说昼长夜短，把握不好休息时间，往往在工作和学习时打盹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春困秋乏夏打盹，这是正常的生理表现，无可厚非。
犯困，对于任何一个人来说都是一个现实的问题，也是一个共性的问题。但相对于一个个体来说，也因人而异。
这个季节，春夏之交，气候变暖甚至开始高温，所以，机关事业单位及学校等，五一之后都加了午休，这是符合人的生理需要的。
这个季节容易困也就成了不争的事实。具体分析一下，一个人的一天的行程来记录一下做一说明。
现在早上五点就已经天亮了，很多人起床晨练开始了一天的生活。当然也有人喜欢睡懒觉，大约在七点也就起床了。
上午忙碌的工作到十一点半或者是十二点，回家做饭吃饭，半天的工作也够辛苦的，还没说是不是要照顾老人或者是孩子和学生，那样的更辛苦。
如果时间尚早大家应该要休息一下了，不然下午可真是要困的。
假如，中午没休息，下午，因为温度适宜，你肯定是要打盹的，除非你的工作不允许，或者是根本没法睡，但是，你的精力和精神肯定会打折扣的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春困夏乏，现在刚过春天到了夏天，所以你容易困。还有你可能是睡的太晚，经常熬夜，对不对？
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好我是晓利，很高兴回答你的问题：
为什么这个季节容易困？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
当您的身体处于亚健康状态时，不论哪个季节都会感觉到困意绵绵[呲牙]
为什么我们会感觉到容易犯困、疲倦、乏力呢？
1.日常的不良生活习惯熬夜、作息不规律，导致大脑供血供养不足，容易犯困。
2.脾胃功能不和，常常喜欢冷饮冰食，造成脾阳不足，寒湿阻滞。日常饮食摄入的食物不能转化为能量供给，尤其饭后更觉得困乏难捱。
3.压力太大，思绪过重，夜晚睡眠质量不好，夜梦过多，没有高质量的深睡眠，导致第二天疲乏无力
上联：春困夏乏秋盹冬眠
下联：上顾下盼左思右想
横批：睡意正浓
那我们该怎么做呢？
1.保证充足睡眠，不熬夜伤身。每晚必须在11点前睡觉，可以在睡前听一些抒情轻松的乐曲帮助入睡。
2.拒绝寒凉阴冷的食物，夏季可以适当吃一些含姜的食物，比如姜枣茶、醋姜等。都是温阳化湿的好食品。
3.适当的运动，不要大汗淋漓。汗出过度会损耗精液，反而伤身。只需微微出汗即可停止。适量的运动对提高心肺功能都有很好的帮助。
4.清淡饮食，不要太过于油腻辛辣，秉持“皇上的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐”原则，晚饭后不要再吃宵夜，避免不必要的脾胃复旦。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
天亮比较早，天黑比较早，导致人睡眠不足易犯困
回答于 2019-09-11 08:43:50
春天就容易犯困，就是春困，晚上不要熬夜，早点休息，过一段时间就好了！
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