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过午不食的优缺点，适合那种人？

不食,的人,自己的过午不食的优缺点，适合那种人？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 2020.5.16

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大多数人不适合。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在由于以瘦为美，大部分女生天天都喊着减肥，一部分男生也加入了减肥大军，如何减成为现在大家都比较关心的话题。

其中节食是大家经常采用的方法，当摄入能量少于消耗能量，人自然就会瘦，而过午不食就成为了大家比较推崇的节食方法。那么过午不食到底好不好呢，这个争论还是比较大的。我个人认为过午不食这样做是不健康的。

俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这个晚吃少并不是让你不吃，而是相对吃少一些。如果不吃，胃还是会继续摩擦，这时候胃里面是空的，只能胃之间相互摩擦，时间久了，胃肯定会受到损伤。前几天看到一个新闻，好像是一个女的采用过午不食的方法减肥，人的确瘦了而且也变漂亮了，但是几年后的一天忽然就感觉到肚子疼，到医院一查，胃溃疡已经很严重了，后面不得不进行治疗。

我认为过午不食的优点是可以减肥变漂亮，缺点是影响健康。这种以健康为代价换来的美我情愿不要。纯属个人观点，可能片面，欢迎大家发表自己的观点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

体质好的可以过午不食，这样可以减少淫欲烦恼，保持体重不超标。僧团有过午不食这条规定，就是为了对制淫欲烦恼等粗重问题。对于体质差，体虚的人，强烈建议不要过午不食，因为体重本身就虚弱了，需要靠食物维持体质，过午不食只会增加身体健康负担导致得不偿失。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么要这样折腾自己的身体呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

适合有规律作息的健康人，同时不能是体力劳动者，优点可以减少脏腑器官的负担，缺点，容易造成营养不平衡，以及能量不足

回答于 2019-09-11 08:43:50

过午不食，这种适合自律性特别强的人。

美食对人的诱惑，我是抵挡不了的，所以这种过午不食，只能适合自律的人了，或者，要减肥的人，但是一般能减下去的人都是狠人，对自己要求很严格的那种，自律性极强

回答于 2019-09-11 08:43:50

过午不食这是古人的作息…

人家是日出而作，日落而息…

现在这个年代估计得道高僧都不一定适合这个作息了[泪奔]

回答于 2019-09-11 08:43:50

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