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孕期吃燕窝有什么好处？吃多久？

孕期,黑皮,我的孕期吃燕窝有什么好处？吃多久？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孕期吃燕窝有什么好处？吃多久？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是柒喜妈妈。很高兴回答你的问题。

整个孕期我公公一直买燕窝给我吃。是挑过毛，用矿泉水泡发好的装在一个个小罐子里的那种。买回来后放在冰箱冻格保存，要吃就提前拿出来解冻后直接炖着吃的，很方便。一开始我不知道价格，所以一个星期会炖两三次吃。后来有一次聊天我公公告诉我一瓶要将近三百元，吓得我后来就一个星期吃一顿了。一直坚持吃到做完月子。燕窝中的主要营养成分为蛋白质（约占50%）、碳水化合物（30%左右，包括燕窝最重要的营养成分——唾液酸），其余的为一些矿物质、杂质。

先来说说吃燕窝对我的好处吧：

① 最明显的一点就是我的皮肤！！我孕期一直没有忌口，我也查过，明确禁止不能吃的就是带有咖啡因、茶、酒精类的食物和生的或者未完全煮熟的食物（比如刺身什么的），其他的食物只要是孕前可以吃的，孕期照样可以吃，前提是要适量，如果孕前就吃了有什么不良反应的那孕期当然就不能吃了。就是这样火锅、烧烤、烤肉、麻辣烫、奶茶、辣条等等从没停过，孕期没冒过痘、皮肤也变得比以前更好，又白又嫩而且也很有光泽。（因为我怀的是女儿，所以不排除也有孕激素的原因）。

② 孕期我也没有生过病（因为自己作死28周跑去爬一天的山导致见红这个不能算哈），可以感觉到自己抵抗力变好了，往年换季鼻炎会复发，孕期也没有，连小感冒都没有的，不知道是不是燕窝的原因。

（平常不太爱拍照。。这是我翻出来的唯一一张孕期拍的照片了，素颜无滤镜的。）

再来说说对宝宝的好处吧：

① 我的皮肤不是天生白的那种，有点偏黄的，爸爸的皮肤虽然比我白一点，但也不是白得发光的那种，但是我们家宝宝的皮肤就特别好，大家都夸她白得发光，这么看来，我们家是没有很白的基因的，所以我觉得在这点上燕窝还是有用的吧。不过燕窝只会锦上添花，把宝宝皮肤变得更白，并不能扭转乾坤把黑皮变成白皮的。（我为什么这么清楚呢，因为我有一个朋友夫妇，爸爸是黑皮，然后我朋友孕期也一直吃的燕窝，但是宝宝皮肤还是像爸爸，挺黑的。毕竟黑皮是显性遗传，家里有一个黑皮的话，妈妈就算孕期吃燕窝也大概率宝宝白不了的）

②宝宝真的很聪明伶俐！！除了燕窝，我孕期一直坚持吃DHA，喝牛奶。宝宝真的很聪明！还没满月的时候就会笑了，而且会自己用手扶着奶瓶喝奶，现在六个月了，模仿能力超强。你在她面前无意中示范过一遍后她就会学着做了，不过有什么虽然不成功，但是能感觉到她明白这个原理了，只是还不能很好的控制自己的身体。总之不是我王婆卖瓜自卖自夸啦，其他亲戚朋友也都夸她聪明，不相信她才六个月，以为满一岁了呢。

（这是我们家宝宝快100天的时候，也是原图，那天阳光好，这张照片真的是显得她白得发光！）

客观来说燕窝中的EGF成分能够促进胶原蛋白合成。燕窝中确实含有EGF，EGF能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，促进伤口愈合。唾液酸占干燕窝重量的7%~12%，它是神经节苷脂的传递递质，并且是大脑的组成部分，在抗病毒抗菌、增强机体免疫力、大脑发育、抗肿瘤、抗早老性痴呆等方面均有一定作用。

这两点确实对身体好，毋庸置疑。但是不是只有燕窝才有，多吃鸡蛋，多喝牛奶，喝吃乳制品也是有有效的。所以在经济条件允许的情况下，推荐大家吃天然合格的燕窝。

我是柒喜妈妈，希望我的回答能帮到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就在吃燕窝，备孕的时候就在吃怀孕现在已经6个月了，如果没有什么意外的话打算一直吃到戒奶为止，一辈子如果只挑一个时期吃燕窝，当然就是怀孕和哺乳期，因为是一人吃两人补感觉很划算。我吃燕窝并不是为了美容养颜，因为这些食补的东西如果不是长期的吃的话应该是没有什么效果的，而且皮肤的好坏给你的生活环境，心情，其他等等都有关系，不能仅仅靠燕窝它毕竟不是灵丹妙药，不要神话他。我吃首先就是为了补充小孩子的免疫力和大人的免疫力，其次他能对睡眠有好处，虽然我也没有感觉到明显的有什么特殊的变化，但是吃了总比不吃好很多科学家或者是大夫都说吃这个还不如鸡蛋有营养但他毕竟存在了几千年了，如果真的没有什么用，早就被时间淘汰了，只能说因人而异，每个人的想法不一样，如果你只想补充蛋白质，那吃鸡蛋和牛奶确实更物美价廉，如果你想补充的是燕窝酸，目前为止好像只有燕窝和母乳里面有，所以就看你怎么想吧，我是感觉我并不是要那种很贵很贵的燕窝，我可以买燕碎回家自己炖着吃，价格的话每个月也多不了多少钱，吃水果或者是喝奶茶，吃零食也一样会去花那些钱，所以我这个会一直坚持。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题，希望对您有帮助哦[可爱][可爱][可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝对于女性来说，是非常好的滋补品，越早吃越受益。

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