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大家有没有发现长期待在家，生活作息时间反而不规律了？

的人,规律,也会大家有没有发现长期待在家，生活作息时间反而不规律了？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

大家有没有发现长期待在家，生活作息时间反而不规律了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人就是。

我们大学有一个比较奇葩的地方，就是会断电!在疫情之前真的是一直在吐槽这个点，就觉得断电的大学就和高中没有什么区别，直到现在我才明白了断电的好处。拥有一个良好作息，我们学校断电是11点，所以基本所有人都会在12点之前入睡，与如今的两点左右入睡相比，简直就是早睡啊！而且在学校，因为早上有课，又需要早起，早睡+早起，完美生活的标配!

而且在学校因为会见到各种各样的同龄人(说不定另一半就在其中哟)，所以无论男生还是女生，都会把自己收拾的妥妥的。对于女孩子来说，至少也会画个眉，涂个口红吧。头、澡也会正常频率洗，展现的基本就是一个干爽的自己。而如今在家基本不出门，什么化妆、什么洗头，在舒适与懒惰面前，根本不值一提。怎么开心(怎么邋遢)怎么来。而且戴着口罩，基本遮了大部分脸，这就代表出门也不用化妆收拾呀，所以无论出门还是在家都完全无忧。

在学校时，最基本的运动量都是宿舍与教学楼之间的距离，一天两三节课，走个两三回，2000多步不成问题。如今在家，似乎行动的距离就只有床头与床尾，每天微信的运动步数都在垫底，且屡创新低。

唉，上学使我健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是直诚善的理工思维大叔。

曾经经历过一段时间在家的情况。

长期在家，如果是有孩子或卧床老人需要照顾，会强迫你的生活作息时间规律；是为了孩子的正常生长，或卧床老人的的身体着想。

长期在家，如果有目标的人，会保持作息时间规律，例如，考试学习（自我学习提高达到某个目标或学成某项能力、考证、考学历、考研等）、锻炼身体，等等。

长期在家，自律的人，会保持作息时间规律。

长期在家，做自由职业的人，会保持作息规律。保持作息规律，这是自由职业挣钱的前提条件。

长期在家，有健康的兴趣爱好的人，会保持作息规律。

当然，长期在家，也保持作息规律的人，有时候也会偶尔打乱作息放纵一下，毕竟不需要上班按点打卡。

长期在家，容易生活作息时间不规律的人，没有压力、没有进一步生活目标、没有兴趣爱好的人，率性而为，想睡就睡，想吃就吃。但时间长了，容易精神空虚，作息不规律，反过来影响精神和身体健康。

长期在家，退休了，亲戚子女来往少，没有生活目标和爱好，自我约束力差，没有精神寄托，容易得过且过，容易寂寞和作息不规律。

给自己立一个小目标或有健康的爱好，作息有规划并按照执行，即使长期在家，也不会作息不规律。

即使长期在家，也要修身养性，也要让人生的任何阶段的生活对自己有意义。从这个角度出发，付诸实施，就不会作息不规律。

回答于 2019-09-11 08:43:50

确实[捂脸]！以前熬夜只到半夜一两点，现在是熬到半夜两三点[笑哭]；以前早上是7点多起床，现在是早上9点10点甚至更晚才起床[笑哭]；之前是一日三餐，现在是一日两餐，起得晚，硬生生是把一顿饭给省了[笑哭]。省了就省了呗，疫情期间不上班，正好可以节约点粮食，但关键是饭是省了，可这体重却不减反增，蹭蹭的往上涨[捂脸]，你说气人不气人[抠鼻]！

希望疫情赶紧早日彻底的结束吧，要不然再这么下去，早晚要变成日夜颠倒的猪猪了！[捂脸][捂脸][捂脸]




回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，不会呀，像我们在农村，早上六点起来，八九点到处安静的不得了！特别喜欢这样的生活状态！