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想要提升自己，但是没有动力，怎样激发内生动力？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
先立个小目标吧！比如每天学半小时英语、看半小时书……，坚持一段时间，习惯后慢慢增加内容，一蹴而就对意志不坚定的人来说真是太难了。
也可以找同伴互相监督，多和正能量的人交流，你会想像他学习的。大家可以做不同事儿，但是偶尔监督交流来鼓励彼此也不错。
最重要的，还是说服自己的心，这个真的好难好难，不过试试总不会错的，万一自己突然觉悟了呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
驱动力跟个人的思维层次有很大的关系，如果你一直没有向上发展的欲望，那么你的自我驱动力将少之又少。
自我驱动力是完成一个任务的愉悦感，收获感，让你愿意自律的去执行某一件事情。
所以首先，你要让提升自己在你内心核定为一件有意义的事！
设想想下，如果我提升自己可以获得什么，将拥有怎样的改变。可以先把提升自己分类成一件件小事，骗过自己的大脑，让大脑觉得提升很容易造成。
比如：我今天背十个英语单词，我今天读15页的书，看一节网课，把提升化小，那么在你觉得只要花少量时间就能有所收获的情况下，你的驱动力也能自然提升！
没有改变的未来是沉寂的！不被惰性打败，才有成功的可能！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你没受过伤，，也没吃过苦。否则不会没动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享几个观点：
1.问题中有个关键字“想”，说明只想想，但没有行动。之前有个调侃的一句话，“晚上想想千条路，早上起来走原路”，就是仍在空想的状态，还没有行动起来。如果想要做件事，立马就行动起来。真正实际操作层面的是手，而不是脑
2.问题中还有个关键词“动力”，这个动力来自于自我认知，有种打破舒适区的驱动力，如果仍旧在舒适环境中，没有些动力去挑战，或者走入非舒适区，是不会有提高的。走出去，一种是自愿去做，给自己一个目标去实现，去完成。一种是外部环境的变故，迫使自己去改变，外部压力强于自身力，这种是被动的，但也能促使自己提升。
3.怎样激发，关键是自己的心智变化，有种敢于挑战自我的勇气或者非实现某个目标的韧劲，心中有目标，立刻行动起来，撸起袖子干起来，一种积极的态度面对生活，人生。给自己立个小目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就看看自己的现状，是不是自己所喜欢的生活，如果喜欢现状，那我觉得动力不大，如果不满现在的生活，觉得不是自己想要的，对生活中哪里不满意，想改善的，慢慢会有动力的
回答于 2019-09-11 08:43:50
尝试、勇于创新
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要激发动力就是先去找到没有动力的原因。
第一，没有目标。你想要提升自己，但是不知道提升什么，或者是提升的目标模糊。想要做好工作，但是不知道努力的方向。
第二，目标假、大、空。定的提升的目标太大，肯定会完成不了就会没有了动力，再就是目标不够具体，比较模糊，这样就会造成做了一些瞎忙的感觉。
第三，目标或者说提升的内容没有合理分解。想做成一件大的事情，提升一项技能，就要将大任务分解成为小任务，具体话，一个个小任务完成了，你会不经意的发现大任务也就完成了。或者是把培养的技能分几个步骤可以学会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想，但是没有做是因为你的专注力不够，一拿起书脑中就出现乱七八糟的事情，俗称懒。这种情况，可以启动大脑中的危险预警系统，也就是不停地对自己说再不学习提升自己以后就废了，顺便联想一些自己所知的反面教材，到了要学习的时候就把这个想法重复一遍，就可以使大脑专注一段时间了。危险可以提升专注力的逻辑是，当人遇到危险的时候脑中就可以集中注意力在如何处理这种危险情况，不会再联想起来的事情。
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