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脸浮肿了怎么办？
脸部,水肿,也是脸浮肿了怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
脸浮肿了怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
水肿让很多都市丽人倍感困扰，尤其是每天起床后，晚上哭过之后，早上起来整个脸，尤其是眼睛都会肿，显得人脸大一圈，脸胖了一圈，就像猪刚鬓一样。
要想解决水肿问题我们首先要弄清楚脸部浮肿的原因。
要想判断自己是不是水肿体质，可以直观的从面部状态感受到，同时可以观察自己的体重，水肿体质的人一天的体重差可以达到3-4斤。一般形成水肿体重的原因多是因为身体代谢能力差，可能跟肝肾功能有关，所以如果浮肿特别厉害建议去医院看看。还有比较常见的就是钠离子滞留体内，通俗一点就是盐吃多了，导致水分滞留在体内。当然水肿与作息也是息息相关的，例如喜欢吃冰冷食物，导致体内血液循环差；重口味，摄入过多油盐；缺乏运动，久坐族和久站族，导致循环和代谢差；营养不均衡，挑食，导致体内缺少某种矿物质。
所以要想改善水肿体质以上的不良作息都得改正，忌吃过咸的食物，适度的运动。
那么有哪些方法可以缓解脸部水肿呢？尤其对于每天要出门的上班族来说有没有急救的措施呢？
1，黑咖啡。很多明星都使用的方法，他们为了上镜以及保持良好的面部状态。清早一杯黑咖啡，提神醒脑，对于消水肿也是相当有效的。
2，按摩。早上使用面霜的时候可以配合一些按摩手法，尤其是面部和耳后有一些穴位，对于去水肿是很有帮助的。
3，使用一些紧致提拉的美容仪器。现在市场上各种美容仪很多，大家可以根据自己的需求选择一款可以按摩提拉的仪器，觉得仪器很贵的话可以选择简单的面部刮痧板，在使用护肤品的同时配合这些仪器也可以做到事倍功半的效果。
5，薏仁丸。这是在日本很火的产品，里面有浓缩的薏仁精华，薏仁对于美白祛湿也是有很好的效果的，大家可以买来试试，每天吃一颗，久而久之可以改善水肿体质。
6，消水丸。这也是日本的产品，前段时间很火，很多明星都推荐过，亲测也是比较有效的，可以早上服用，摆脱疲惫。
7，红豆薏米。如果觉得以上那些保健品食用下来不放心，不如就简单的喝喝红豆薏仁茶，或者自己炒一些薏米和赤小豆，然后煮水喝，可以消水肿，而且减肥效果也很好，这个霍思燕有推荐过哦。
8，含有咖啡因的护肤品。有段时间很火的护肤品the ordinary，里面有一个眼部精华是含高浓度咖啡因的，咖啡因可以缓解水肿，大家可以尝试。
9，瑜伽，有氧运动。许多早上起来十分钟的瑜伽，可以有效的缓解水肿，疏通淋巴和血液，还可以活动筋骨。当然有氧运动是最有效的，比如慢跑，跳绳这类，可以加速新陈代谢。
10，既然说到了饮食上要少吃高纳的食物，可以多吃高钾的食物，因为钾是纳的天敌，比如香蕉，海藻，黑豆，红豆，薏仁，西瓜等食物，非常利尿消水肿。
11，泡脚。泡脚的好处真的不需要赘述了吧，每天睡前泡个脚，可以缓解疲劳，促进血液循环。
差不多以上就是我总结出的干货了，希望大家都美美哒~
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、生活要有规律性。经常熬夜会影响代谢，所以，脸部的毒素排不出去，积累在脸部，导致脸部水肿。因此，生活要有规律性，这样才能缓解压力，给自己精神方面多放松。睡前不适合大量喝水。
2、虽然喝水很重要，但是睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现浮肿的现象。热毛巾敷脸。用热毛巾敷脸是能够消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。在敷脸的同时，也可以适当按摩脸部，能达到很好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脸肿了的话，是需要及早治疗的，可以通过盐水敷脸、脸部按摩、喝黑咖啡、热毛巾敷脸以及冰块冷敷等等手段来进行处理。一般来说，这些手段，都是可以缓解脸肿这种不良症状的，如果这些办法都无法缓解的话，那么就要到医院求诊了。
1、盐水敷脸：脸肿了这种不良症状，是可以通过盐水敷脸来缓解的，此乃高渗透压的原理，能够帮助患者把脸部多余的水分排出来，继而达到消肿的目的。患者可以在约40度的温水中放入一些适当的盐分，将盐水搅拌均匀以后，把纱布放入其中浸泡，然后就可以将纱布敷在脸部浮肿的位置进行敷脸就可以了。
2、脸部按摩：通过对自己的脸部水肿的位置进行按摩，这种办法也是可以帮助患者达到快速消肿的目的的。因为，按摩可以让脸部的气血更加快速地运行，而且还可以通过对脸部穴位的刺激，帮助改善患者的脏腑功，继而达到消肿的目的。患者可以利用自己的指腹按压自己的脸部，尤其是是浮肿位置的周围这些地方。
3、喝黑咖啡：黑咖啡内含大量的咖啡因，具有排水利尿的功效，可以加速患者的身体能量消耗。因此，不妨喝一些黑咖啡，也是能够快速消肿的。患者可以在早饭之后喝一杯约100毫克的黑咖啡，这样子的话，通常约莫只需要半小时到1小时左右，就能够快速消肿了。
4、热毛巾敷脸：若属于患者的脸部水肿，那么不妨通过使用热毛巾敷脸，此举也可以快速消肿。热毛巾敷脸，可以舒缓患者的脸部的肌肉，可以把脸部多余的水分排出体外，继而达到消肿的目的。患者可以使用热毛巾来进行敷脸，通常只需要15分钟即可消肿，5分钟左右换一次。
5、冰块冷敷：若患者的脸部是由于外伤而引起的脸肿，那么不妨使用冰块冷敷。冷敷可以帮助收缩患者的血管，继而可以减少出血，同时还能够消肿镇痛。只要将一块冰块使用毛巾包好，然后敷在脸部浮肿的位置就可以了。
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