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一生气就冲动，就想拿东西砸自己为什么？

你的,的话,发生一生气就冲动，就想拿东西砸自己为什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一生气就冲动，就想拿东西砸自己为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说明你控制情绪的能力有待提高。

这可能与你的性格以及成长环境中对发生过得事件的应对模式都有关系。

当下次再有类似事情发生时，先觉察并问问自己为什么要这样做？可能会有什么后果？然后做深呼吸5-10分钟，你的情绪就会慢慢平复……

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀:

遇事，一生气就自残，这大概率，和你的原生家庭有千丝万缕的联系

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①比如:自己受委屈的时候，特别渴望被关注，被关爱，然而时间长了，却得不到正向的反馈，这种逆反心态会随着时间的推移，而发生未知变化的！

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②也可能是生活中，有些不顺心的事情发生，与家人朋友相处不融洽，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过自残的方式表现出来

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③也不知题主性格如何？是否存在:孤僻，自言自语，易激惹，等自残行为，如果有的话，也许患有精神分裂症的可能，是较重的精神疾病

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④如果题主有上述情况的话，建议:去当地精神专科医院精神科门诊就诊，要进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗

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⑤还有就是:要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，再次建议:亲自找心理医生咨询一下为宜。

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(知之甚少，不足之处，还望不吝赐教)

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况，很有可能是有暴力倾向和自残的心理在作祟。当然也不排除可能是心理抑郁等问题，具体的，你可以找一下阳光心健的心理测评软件，自我心理测试一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以狠狠的砸自己一次，看看有什么后果，看看问题会不会因此而解决~从某种角度来看，自己还不成熟，还不够强大~