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和前任分开后反而越来越在意他，所以怎么能尽快忘记他？
你的,自己的,感情和前任分开后反而越来越在意他，所以怎么能尽快忘记他？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
你迫切想要忘记他，是因为你理性的自己发现自己总是不由自主想起他，进而又会让你心情变差。又会因为心情变差让自己没办法好好学习等等。
因而你理性的认为，倘若我能忘记他，我就可以不受这份毫无意义不会挽回的感情史影响了。我就可以少很多坏心情！
但这只是你的理性想法。在你的感性想法里，你认为虽然分手了，也不打算挽回，但感觉他的做法令自己生气郁闷。觉得他不该这样对自己。又怀疑自己是不是根本不会恋爱选人等等。
所以，目前你心理状态下的理性想法和感性想法矛盾，造成了你迫切想要忘记他的心理诉求！但这一诉求是一种无法被实现的诉求。这种诉求约无法被实现，你就越对这个人敏感。因而越难以控制自己去想这个人去关注这个人。
我认为，你现在要做的是，把自己这种迫切想要忘记他的心理诉求改变一下。改变成一种可以排解和麻痹的诉求。
做法如下：
首先，承认自己这辈子都无法忘记他，除非你失忆。所有人都和你一样，都无法忘掉一个和自己谈过恋爱的人！
其次，在内心里把他的不足和缺点列出来。然后想一想，再找下一个对象时如何避免再遇到这样的人。
然后，除了忙自己该忙的事儿。就做自己喜欢做的事儿。例如追剧啊，逛街啊。之类的事儿。
分手已经四个月了，现在对他太敏感，是因为这是分手后的一个感情痛苦期来了。一般在分手后五到六个月，这个失恋痛苦期会消失。而后你对这个人的敏感度会大大降低。再坚持一两个月就好很多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己忙碌起来，既充实了自己，又没时间想起他，久而久之，你再回想起来的时候已经没那么重要了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
开启下段恋爱
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，做一件拥有仪式感的事情（比如剪个头发，买一束花，送自己礼物，买一些自己喜欢的东西等方式），用这件事情与昨天告别。
其次，开启自己狂欢模式，该吃吃，该玩玩，多和小姐妹们出去聚一聚。
然后，把自己的生活丰富起来，工作时全身心的投入工作，把时间安排满让自己不能去胡思乱想。假期时出去旅游，让自己多看看外面世界的美好。
最后，看到这个回答的你如果很难过，一定要记得爱自己，爱自己才是终身的幸福。
这不是鸡汤，是个人经验所得，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忘掉前任的最好方式是：时间和新欢。
时间会很长，没有盼头了，你还是找个新欢吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
你要是个成熟滴人就可以用意念控制自己思想，然后把时间都花在工作中去
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想忘记就要先学会接受释然，而不是压抑自己不去想他。或许是你心有不甘才会形成这种感觉，毕竟从开始到结束都是你在努力付出维护这段感情。既然自己已经清楚的认识到你们不会再去复合。那么还是做好自己该做的事情就足够了。想一个人不可怕，可怕的是想他想到迷失了自我。如果自己能以平常心去对待这样的想或许就不会这么纠结。等到你某一天习惯了就不会再有那些心结了。所以说想就想呗不要压抑就好，实在难受就给自己找点事做分散注意力，总会找到合适自己的方式！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你决定好执意要忘记他开始新生活，莫不如你现在就先不去想他，屏蔽所有关于他的消息，他自己发出来的，或者别人间接传达的，如果可以还是删了他所有的联系方式，毕竟断舍离的越干脆，忘记的也就越快。
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