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什么样的人是健康的人？
的人,健康,心理健康什么样的人是健康的人？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会健康知识，就知道怎样去关心自已身体，和有病征壮的敢应，的知识就能加以预防和治疗的方法。这样应该就能去分享这方面的知识也能是更多的人知道学会健康，知识这样，的人就能是身体健健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于什么样的人是健康的人，每个人都有自己不同的理解与解释，仁者见仁智者见智的结果。每个人都有不同对待健康的标准，怎么定义健康才是理解健康的唯一标准。
个人认为关于健康会存在几个方面的标准:
①精力充沛
②处事乐观
③睡眠良好
④适应能力强
⑤能抵抗一般疾病
⑥保持标准体重
⑦眼睛明亮
⑧牙齿完整
⑨头发有光泽
⑩肌肉、皮肤弹性好
如果参与国外对比的要求标注，也会存在其它定论的理解:
1、智力的正常发展。这点不用多说，正常的智力是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件，智力也是心理健康的重要标准之一。
2、了解自我，悦纳自我。心理健康者能够体验到自己的价值，既能正确的了解自我、评价自我，又能接受自我。
3、接触他人，善与人相处。人和人之间的正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件，也是获得心理健康的重要方法。心理健康的人乐于与人交往，他们不仅能接受自己，也能接受他人；同时也能被别人理解，为他人集体所接受，能与他人沟通和交往，人际关系协调和谐。心理健康的人在与他人交往时，积极的态度总是多于消极的态度。
4、正视现实，接受现实。心理健康的人能否面对现实接受现实，并能积极主动的适应现实和改造现实，而不是逃避现实。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实。
5、热爱生活，乐于工作。心理健康的人、心理健康的学生热爱生活，热爱学习，热爱班集体，并在集体生活中体验到快乐，享受学习、生活的乐趣。
6、能适当的表现情绪。心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验是中占优势状态，虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪，但一般不会持久。他们能够适度的表达和控制自己的情绪。
健康的情绪状态有如下三方面标志：
①情绪稳定。一个人情绪活动不稳定，变化无常是情绪不健康的表现。
②心情愉快。如果一个人经常心情低落或紧张不安，则是情绪不健康的表现。
③情绪的变化有其适当的原因。如果一个人受到挫折反而高兴，受表扬反而愤怒；或者事过境迁之后，一个人仍旧沉溺于原有的情绪中长期不能自拔，便是情绪异常，心理不健康的表现。
④健全的人格。人格是个体比较稳定的心理特征的总和，各方面都得到平衡协调发展的完整人格。
⑤心理行为符合年龄与性格特征。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体是革命的本钱，相信大多数人都听说这句话。身体健康的人不容易出现疾病，而且精神状态良好，工作效率以及学习能力也比较高。因此，生活中需要多掌握一些健康咨询，积极保养身体，让身体处于健康的状态。实际上，健康的身体会有多种特征出现，如果符合这些特征，就可以放心了。
身体健康的人，会有哪些特征呢？
1、身体健康的人，其排便十分规律，而且粪便的颜色、形状等都正常。人每天都需要排便，将体内的毒素，废物等排出，可以保持肠道的健康。正常人每天排便次数为一到两次，早上起床后排便最佳，说明消化能力好，而且纤维素摄入充足。
2、身体健康的人伤口愈合速度比体质差的人快，如果不小心撞伤或者擦伤，几天时间就会痊愈。而体质较差的人，其血小板凝聚力降低，可能伤口会经常流血，而且不容易痊愈。健康的人自身血液系统功能完善，伤口也容易愈合。
3、健康的人排尿也比较顺畅，说明没有泌尿系统疾病。另外，可以通过尿液颜色自查身体是否健康。一般来说，早上第一泡尿的颜色比较黄，经过一整晚的身体代谢，尿液呈现偏黄色是正常的。如果经常喝水，那么排出的尿液比较清澈。健康的人基本上没有夜尿，白天排尿次数为四到六次。
4、身体健康的人指甲比较坚硬，不容易出现裂缝，指甲有光泽，而且指甲不容易断裂。
5、身体健康的人睡眠十分规律，每天在同一时间就会有困意，早上起床的时间也差不多。睡眠质量较高，睡醒之后精力充沛，精神焕发。
6、健康的人经期规律，说明生殖系统会比较健康，一般月经来潮的时间差距一个星期都是正常的情况。男性身体是否健康，可以从射精来判断，健康男性每次射精的量为两毫升到五毫升之间。如果射精量异常，可能是出现生殖系统问题。
7、健康的人体重稳定，可以根据BMI计算公式来判断自己的身体是偏瘦还是肥胖。如果在合理范围内，说明身体体重正常，不需要减肥或者补充营养物质。健康的人如果没有可以减肥或者增重，一般体重会维持在某个范围内，上下波动幅度不大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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