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和前男友分手两个礼拜了,很难受,怎么忘了他?
你的,自己的,时间和前男友分手两个礼拜了,很难受,怎么忘了他?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
和前男友分手两个礼拜了,很难受,怎么忘了他?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,非常理解你的心情,特别看到你说,很难忘记,感觉你们相处时候很幸福,感情很好。
越是这样,当然越难忘记。分手时,心里肯定会很难过,很痛苦。
正因为你投入了感情,用心去对待这段关系,有过很多美好的回忆,忘记就没那么容易。
没有真心爱过的人,分手了,才会无所谓,才会没那么大的影响。
所以,你现在的情况是,一方面自己很伤心很难过,另一方面,又希望自己赶快忘记,不要这么伤心难过。
你越是不让自己难过,反而会越难过。
就像,一个小孩摔倒了,很疼,大哭起来。妈妈说,别哭,不许哭。孩子反倒会哭得更凶。
如果妈妈理解孩子,允许孩子哭,孩子这个情绪自然而然地表达,释放,过一会儿就好了,他不会一直哭,因为他不会一直疼,疼这个感觉会慢慢点变弱。
你也是一样,如果,你能允许自己难过,允许自己目前就是无法忘记,承认这份痛苦,而不是否定它,抗拒它,痛苦就会在某一天自动流淌过去。
再推荐给你一个方法:
可以在一天当中方便的时候,拿出本子和笔,坐下来书写,从“此刻,我感觉……”开始写起,把自己内心的感受,想法,通通写出来。这个过程,就能够帮助你释放掉内心的不舒服。
接纳自己当下的状态,别着急,慢慢来才是最快的。
没准哪天醒来,你想起那个人,只是一个路人甲而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是很多失恋的人都会经历的一个过程,这个过程也许会特别煎熬,难受,但是只要我们走出来了那就是涅槃重生,重新开始自己新的快乐旅程。给楼主以下几点建议,希望你可以尽快从伤悲中走出来。
1.放松心情,给自己一个短程的假期
如果现阶段的你一直处于郁郁寡欢,闷闷不乐的情绪里,我强烈建议你可以给自己一个短程的假期,出去看看外面的美景,去品一品那些美味可口的美食,因为它们会治愈我们悲伤的情绪,你可以和自己的好朋友或者一个人也可以,报一个旅游团,跟随他们一起去看看自己喜欢的风景,可以是苍茫的大海、巍峨的高山、也可以是温柔的小桥流水、异域的风土人情,只要是自己喜欢的风景就可以。
当你站在茫茫的大海,高耸的大山前面时,你会感觉得到你悲伤的心情会慢慢的好起来,埋藏在心底的压力也会渐渐的被释放出来,所以朋友,相信我,高质量的旅行会让你慢慢忘记过去的不愉快的。
2.让每天的自己充实起来
我们都清楚,当自己每天都忙碌起来的时候,其他什么乱七八糟的烦心事都会抛到脑后去的,谁还会记得那些伤心的人,伤心的事儿呢?
所以,你也可以!
给自己安排好每一天的工作时间和业余时间,白天认真努力的工作,或者多学学工作上用得上的知识和方法,提升自己的职业技能。下班以后不要一个人独自呆在家里,约上一两个好朋友,一起去寻找一个美味的店子吃一顿美食,一起去商场里逛逛街或者去一个有美丽风景的公园遛遛等等。
3.丰富自己的内心世界,提升自身的精神境界
买几本自己喜欢的书,在饭后,在空闲中静静的读起来,书籍看的多了,自己的眼界和精神境界就会慢慢的提升了,你的气质也会跟着提升了。看待问题也就会变得更加豁达和明白了,我们也就不再会问,我该怎么办?我还忘不掉过去等等这些问题了。书籍会教会我们很多,也会让我们更加好的感悟生活,理解人生中遇到的各种各样的的坎坷,各种各样的的感情。
4.培养和研究自己的一个兴趣爱好
利用周末的时候,可以学学自己感兴趣的一件事情,比如我最近喜欢上了做各种各样的面食,什么包子、饺子、面包、蛋糕等等我都学过,虽然刚开始有点问题,但当我把他们都学会的时候我就会觉得太有成就感了,然后我就会一有空就会去鼓捣这些面粉,这不仅让我学会了一项技能,同时还能打发某时候无聊的时间。
楼主也可以挑一项自己喜欢的东西,让自己变得更加优秀吧。
5.最重要的一点,不要再沉浸在过去的世界里
如果这段感情确实已经无法挽回的话,那你就要告诉自己,过去已成往事,只能尘封在你的过去,你不能够在时不时的去想起那些曾经,那样不利于你尽走出来,我们都需要朝前看,毕竟这个世界没有谁离开了谁就不会转的,离开一个不爱自己的人肯定是要及时止损,这个世界那么大会有更加优秀和爱你的人会在不远处等着你的。
我是空谷幽兰,愿你早日走出过去,拥抱绚烂的未来。祝好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然不能在一起,代表没有缘分,你越是追,他跑的越快,不要去找他了,如果忍不住,就悄悄关注他把。过段时间会好起来的,只不过会很痛苦,你就把它当成一次成长的经历,谁说你不能遇到更好的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我男朋友和我说分手的时候:我微笑的对她说,认识你这么久了,每次你都很负责的说,余生我会照顾你,每次听你这么说,我总觉得这是我应该接受的,今天你的一席话让我明白了,余生是谁不重要,重要的是,不再会是我!谢谢你包容了我的小脾气,让我每天都这么开心,既然已经累了,我会离开的,你现在背对着我,走出我的视线,我们就算和平分手了,是吗?
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