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疫情有影响到大家的运动方式吗?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
疫情有影响到大家的运动方式吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴可以回答到这个问题,下面我想表达一些我的想法。
作为一个学生,平时在校时的锻炼方式大多就是在学校跑跑步,散散步以及上体育课的运动,假期的时候就去家附近的健身房游游泳,或者是做一些有氧(主要是跑步机,椭圆机,动感单车为主)和无氧(主要是一些器械)的运动。
这次疫情固然是对我的运动方式所有改变的,由于疫情的影响,健身房关门了,待在家里足不出户。不想看到自己一天天长胖下去,[捂脸]生命在于运动,疫情期间的运动应该以安全为第一位,于是我在网上购买了一块瑜伽垫,在垫子上做一些运动,类似于某站很火的美丽芭蕾,周六野的运动以及一些拉伸运动等。科学合理的运动不仅可以让身体更健康,对提高机体免疫力也有帮助哦。
最后,愿大家科学合理进行室内运动,平安度过疫情期。希望我的回答可以帮助到有需要的朋友。[大笑]
PS:图片来源于网络,侵删。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间不能出门,刚刚办的健身卡也不能发挥作用,在家办公的上班族可选择对颈椎、腰椎等部位有治疗和调理作用的锻炼方式。可通过慢跑、跳绳、瑜伽、俯卧撑、倒立等运动方式进行锻炼。
两个人选择双人瑜伽也是不多的,欢乐多多
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要看你是哪种类型了。
1、 懒癌患者
对于懒癌患者来说,疫情来不来都不运动,而疫情还给了他们懒在家的正当理由,所以疫情对他们没影响。
2、 运动达人
运动达人就要看是室内运动达人还是室外运动达人。如果平时就是在健身房健身,那疫情期间,健身房停开,会有一些不便利,但并不影响运动,因为家里也可以健身,比如这种VR健身,估计也挺Happy的。
如果是喜欢登山、徒步、自行车这种户外达人,那心情影响可能更大一些。不过也是可以选择转入室内运动。
3、 偶尔运动型的人
有些人是偶尔运动,比如只有周末,喜欢去怕怕山,去郊游,或者偶尔去取健身房,那疫情期间,反而是对这些人影响比较大,因为他们可能就放弃在疫情期间运动了。毕竟运动在平时也只是不定期的选择,而不是一种挚爱。
4、 喜欢家庭型运动的人
比如我,就喜欢家庭运动,在阳台养养花,养养鱼,或者在家里打扫卫生,清理房间,所以疫情期间,对我这个爱好,几乎没太大影响。而且之前因为工作忙,租房子,没有厨房,也不做饭,疫情期间,反而为了不交叉传染,而开始在阳台做饭了,所以,疫情反而让这种类型的人运动量增加了。
综上,运动影响大不大,其实在于外界环境,但更在于个人。想要生命不息运动不止,真的就会不止。
希望疫情早点过去,让大家回复到正常的运动轨道,希望懒癌患者,在疫情期间憋到爆炸后,也想在疫情结束后变成运动达人呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有呀。
首先,户外运动大受影响:像跑步、骑行、爬山、广场舞等其次,室内运动也深受其害:不能聚集,一些激烈的肌肉运动,无氧运动,需要器械的也锻炼不了。增加心肺功能的运动也不能进行了。(戴口罩)但也有一定的好处,居家运动多了,小型的运动不受影响:像拉伸运动、有些有氧运动就可以。俯卧撑、仰卧起坐、开合跳、深蹲、平板撑,提踵运动等。室内小型器械也可以锻炼身体,小型跑步机,踏步机,握力器等。另外,引体向上在家也可以做。回答于 2019-09-11 08:43:50
关于疫情有没有影响大家的运动方式这个问题,结合自己说明一下:
疫情期间运动方式还是受到影响的,主要体现有几点:
1.常年健身房锻炼的习惯,因为健身房停止营业,多采取了一些徒手或者用很简单器械的方式,比如小区的单杠双杠,哑铃等等。
2.户外的有氧少了,室内可操作的运动多了。徒手锻炼,瑜伽等等。
3.此次疫情也让很多人意识到健康身体的重要,开始锻炼。
4.最后,运动的方式有很多种,适合自己的才是最好的。坚持运动,让自己有个健康的身体!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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