您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

能简述踢球时腿的摆动与击球的动作要领吗？

脚背,动作,技术能简述踢球时腿的摆动与击球的动作要领吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

简述脚背内侧踢球动作要领

脚内侧一般是平推球时用的，比较稳定，一般不会失误，大多数时后用来短传，有时也推长传，也用来射门。用这个技术时，只要不是太菜一般不会失误，在用脚内侧踢球时，支撑脚离球差不多球左后方一只脚长的距离，然后用另一只脚内册朝向外45度角平推，这是最标准的动做了。如果你是新手你也可已先对着球平推。 内脚背一般用来传中，起定位球和主罚任意球，长传，射门时用的技术，这种技术比较常用，一定要学好啊，在你开定位球时，身体在球和你要把球踢向的地方成135度，在踢球时，你的支撑脚在球左后方，然后另一只脚的内脚背用力的向右上方踢去，要踢球的下方微微向右一点不要踢的太低或太高，这只能靠自己的感觉了。在移动中的时候也和定位球差不多，就是要注意找好你和球相交的那个点，不要踢空了。用内脚背踢出去的球一般都是带左旋转的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来回答这个问题：我把在足校和职业队的经验分享给大家！

摆腿与击球是踢球脚法中两个基本的环节，非常重要，做好这两个环节决定击球的质量高低，摆幅与摆速决定球的力量与速度。现在足球中，讲求强对抗、高速节奏，所以在一些近距离或者中距离的射门中，要求运动员只摆小腿，这样可以更具隐蔽性，比如：小魔仙迪巴拉。一些远距离的射门会大腿带小腿，如总裁C罗！下面我说一下动作要领：

1、先说支撑脚。支撑脚的距离、位置、以及方向是根据场上形势决定的，没有太固定的书本规定，但有一点很重要，那就是支撑脚一定要站稳。

2、击球腿。脚尖下指，脚背一定绷紧，尽量后摆，有种要踢到自己屁股的感觉，还有一点很重要，那就是在整个击球过程中脚背始终是绷紧的，击完球要前随。

3、重心。重心要下降，随着击球脚向前移动，这也防止球高、不准。

4、放松。全身肌肉是由放松到紧张的过程，击球前是放松的，击球瞬间是紧张的。如果你一直紧张，会影响击球质量！

5、我的回答希望对你有所帮助，谢谢大家。

 2/2   首页 上一页 1 2