您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如果看待自己情绪不好，状态不佳的时候呢？

不佳,不好,情绪如果看待自己情绪不好，状态不佳的时候呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如果看待自己情绪不好，状态不佳的时候呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当人情绪不好时，也会分很多种，比如，女生来月经，脾气会不好，男生酒后脾气不好，但是如果你无缘无故发脾气，不讲道理就是自己修养的问题了。

无论男女，在乱发脾气的时候，脸上一定很难看，对待脾气不好的人，能听的就劝劝，毕竟现在的人都有不同的生活压力，为了不让坏脾气影响到自己，劝不了的，就远离好了，




回答于 2019-09-11 08:43:50

四种看待的角度

“自己情绪不好，状态不佳的时候”我有四种看待的角度。


1 、不受；2、忍受；3、接受；4、享受。




1、不受

俗话说：“人生不如意之事十有八九”，其实那些“事”一般都不算啥。只是那些“事”就会带给自己情绪不好，状态不佳。我们的习惯看待就是第一种“不受”！因为自认为这些不好的情绪和不佳的状态就是那些“事”带来的，而且这种认知是天经地仪的如同真理。这也是大多数人会陷在不好情绪和不佳状态的根源。因为自己内心压根就“不受”这样的"事“发生在自己人生里。所以”不受“的结果就是未来有得受。

2、忍受

而第二种看待”忍受“，就是在头脑里说服自己诸如”放下"、“算了”、“换位思考”、“忘记不开心的事”等等。只是内心的感受、负面情绪依然存在，并未流动及释放掉。只是用头脑的合理化再次隐藏或隔离了起来。所以“忍受”的结果就是其实并好受。

3、接受

而第三种看待“接受”，就是面对、表达及沟通自己的不好情绪及不佳状态。因为看起来是因为一些“事”，实质是因为这些“事”后面的“人”的表达与沟通不通畅。所以，当“接受”的结果就是本就该受的。

4、享受

而第四种看待“享受”，就是“允许”自己的不好情绪与不佳状态。进而对自己的这些不好情绪与不佳状态好奇、探寻、察觉自己的思维、情绪与身体感受。发现这一切皆因内心的对话。因此，核心是调整内心的对话，才会调整不好的情绪与不佳的状态。所以，当“享受”的结果就是带着感谢。感谢不好情绪、不佳状态的“指引或者提醒”自己察觉“心性”。




回答于 2019-09-11 08:43:50

日子虽然平淡，可总有如歌的偶遇，四季虽然变化无常，可总会有灿烂的阳光。时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。每天都是新的一天，用心去体会你就会有不同的惊喜。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。