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上班开始抑郁,无法缓解,怎么办?
自己的,抑郁,情绪上班开始抑郁,无法缓解,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
很早就听说了一句话,适应能力就是生存能力,相信你可以的,不要做懦夫,因为你可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个没人的空旷地方发泄一下,或找朋友倾诉一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想知道什么原因导致的这种感受,我已经三个月没上班,近期上班,知道校区要撤掉,合并另一家园,心里也是难过的啊,每天培训新课程,还好同事都是挺熟悉的
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以去看医生啊,药物是可以缓解的,尽量不要想太多的事情,避免一些复杂的人和事。没事的时候可以唱唱歌,听听音乐,做一些自己喜欢的事情,尽量让自己的心情放的轻松一些。生活要有规律,早睡早起,多锻炼一下身体。最后,祝友友早日康复。
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