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糖尿病，空腹，糖化正常可以不吃药吗？
血糖,糖尿病,我的糖尿病，空腹，糖化正常可以不吃药吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
糖尿病，空腹，糖化正常可以不吃药吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议长期规律服药
回答于 2019-09-11 08:43:50
得糖尿病8年了，这些年来，与很多糖友一样，我也害怕过，也经历过失落、悲观、绝望……
但是，我与很多糖友又不一样，那就是我能很快走出阴影，我没有退缩，没有耽误时间，从确诊那一天开始，我就与糖魔进行了不屈不饶的抗争。
五年来，经过自己的不懈努力，我的糖尿病不但没有随着时间的流逝而恶化，反而得到了有效控制，空腹血糖一直保持在4.4---5之间，餐后血糖7-8之间，因为饮食或运动的原因，我的餐后血糖偶尔会过10，但不会超过10.5。8年来，我做了24次糖化血红蛋白，基本在6.0以下，且历次体检心、肺功能均正常，肝、胆、脾、肾、眼、足均无异常。
01
确诊糖尿病
8年前，我因为肾结石住院，查出糖尿病，随之胰岛素强化治疗14天，好在控制住了血糖，之后在医生的指导下，我按时按量服用二甲双胍肠溶片+格列美脲，同时坚持减肥，当时我的体质指数为26.5 ，属于超重肥胖型2型糖尿病。但是我用了三个月时间，就减了快四十斤，现在想起来，自己都十分佩服自己。
在成功减肥的同时，我出院后第五个月，血糖也得到了有效控制，基本空腹血糖低于6.1，餐后血糖不超过7.8，经过医生的同意，我停药了，从此走上了依靠饮食+运动干预来控制血糖的道路。
02
我的四驾马车
都说糖尿病治疗有五架马车，但对于我来说，却只有三架。
1、坚持学习，明明白白控糖
8年来，我一直没有停止过学习，逛论坛、看书籍、听讲座，我还坚持订阅专业的糖尿病杂志，总之，一切能够学习到糖尿病知识的途径，我都没有放过。
我慢慢懂得了怎么样饮食、如何运动、如何应对低血糖等等，也知道了糖尿病没有捷径可以走，只有脚踏实地，根据自己的情况制定合适的控糖方案，才能得到比较好的结果。说到底，控制血糖别无他法，就是“管住嘴，迈开腿”。
2、管好嘴巴，做理智糖人
人生在世，吃是人的基本需求，对于糖尿病人来说，最难的是管住嘴，但是我做到了。
我饮食很有原则，一般不多吃也不少吃，每天严格按照自己制定的饮食计划来，吃够了量，就放下筷子，闭上嘴巴，该干嘛就去干嘛。
我什么都吃，但注意控制量，所以一般血糖很少出现比较大的波动，我早上一般吃米粉，中餐晚餐以杂粮饭为主，搭配其他蔬菜肉类蛋类鱼类，轮换着吃。
我认为，人就应该吃五谷杂粮，但是要注意多样性，不要每天光吃米饭，大米小米黑米红米糙米等主食；红薯山药土豆等薯类食物；大豆黑豆绿豆红豆等豆类……都可以任意搭配，不要局限于某一种食材。
在烟酒方面，我自从得了糖尿病，就开始戒烟了，一年后完全戒掉了，平常不饮酒，偶尔会喝一两口红酒。
逢年过节或聚餐时候，一不小心就吃多了，我就会加大运动量，特别是必须有餐后运动，这样可以及时将血糖降下去。
3、坚持锻炼，做健康糖人
最让我自己感到自豪的就是，以前非常懒惰的我，居然能够持之以恒地坚持适量运动，8年来，我几乎从未停止过运动，不管刮风下雨，我都逼迫自己要进行运动，也一直在摸索适合自己的运动方法，下雨下雪天，我就在家做运动。
糖尿病人冬季锻炼宜忌
确诊糖尿病第一年，每天三餐后都有运动，主要包括气功、快步走、金鸡独立、室内操等。
气功：每日两次八段锦；
快步走，每次40分钟，每分钟144步/分钟；
金鸡独立，闭着眼睛单腿站立，每只脚站3-5分钟；
在客厅跳操（下大雨的天，实在出不了门的时候）。
上面各项运动，八段锦和金鸡独立每天早晚各两次，其余交替进行，每次不低于40分钟。
后来，在几个老糖人的带领下，我迷上了太极拳，后来又学会了一些穴位按摩，每天六点起床后，就开始按摩耳轮、轮刮眼眶、手指梳头、上下扣牙等，之后晨练1小时，包括气功八段锦、太极拳、太极剑等。睡前我会重复早上的按摩运动，同时学习瑜伽打坐，静坐四十分钟，凝神静气。
4、保持好心态，做开心糖人
除了以上说到的这几点，想要控制好血糖，我认为还有一点非常重要，那就是保持良好的心态。
众所周知，糖尿病治疗两大基石是饮食和运动。另外，学习糖尿病知识也是必要的，打针吃药对于我来说还用不上，血糖监测我一直都有做，也认为糖尿病友必须坚持。而良好的心态对糖尿病治疗的作用，我觉得丝毫不亚于其他三驾马车。
在糖尿病已经如此普遍的今天，为何还要如此惧怕它？既然得了，那么再怎么悔恨郁闷也改变不了事实，而我们还有家人，还有我们的责任，如果苦难已经降临，积极面对，总好过听之任之，这样很容易耽误最佳治疗时间。
当然，这些话说起来容易，做起来真的太难太难，我当初的心情，至今也不想再回忆，但我熬过来了，并且依靠自己的坚持，控制好了病情，这还是让人感到比较欣慰的。
正因为有了好的心态，我才控制好了血糖，一路走来，我感谢拼搏的自己，也感谢家人的支持，才有了今天的自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖化只是看你三个月血糖综合情况，最好再看看饭前饭后的血糖波动。
因为每个患者的胰岛功能都不一样，有的患者饭前6.0，饭后7.5左右的样子，才可以在医生的建议下选择停药。
有的人饭前看着很正常，饭后两小时可能涨到10.0以上。这种情况是必须要吃药的。
对于想要停药的患者，建议连续测一周的血糖，一天七测，分每次饭前饭后外加一次睡前。然后把数据拿给医生看，最后让医生来决定。
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