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读书读完了记不住怎么办,就跟没读一样?
自己的,书中,你的读书读完了记不住怎么办,就跟没读一样?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
读完书想要加深印象,最好的办法就是把书里的知识变成自己的,这样就会牢牢记住了。
怎么把书里的知识变成自己的呢?最好的办法就是,把知识运用起来。
我分享几个把读过的书用起来的方法。
首先,你可以输出。这个输出包括写、画和说。无论你是选择电子书还是纸质书,读完一本书后,都要强迫自己及时输出点东西。
写,当然是写书评和读书笔记,甚至是读后感,哪怕只是一句话也好。
不要小看这个过程,当你读完一本书后,最终留下的那句话很可能就是你对这本书最重要的感受或收获。
现在的写作平台那么多,只要你愿意写,就不愁没人能看到。
如果你想做个人品牌,这不失为一个好法子。
如果是用阅读app看电子书,还可以将精彩的段落生成图片,分享到各大平台上。
除此之外,每一个时期结束后,比如一个月、半年、一年,你都可以写一个对应的读书总结,把你觉得非常好的书列一个书单,推荐给大家。
如果你不想把你的读书心得公开发布,那你可以写到手帐上。一年下来,可以读不少书呢。
和纸质笔记相比,电子笔记有一个好处就是,当我需要的时候,可以随时调用出来。
除了写,你还可以画。画呢,就是指画思维导图或视觉笔记。尤其是工具类的书籍,我会用幕布画一个思维导图出来,这样能对整本书的结构和逻辑有更深入的理解。有些小伙伴会画视觉笔记,这个也是很棒的,可以加深印象,还可以分享出去。
输出的第三个方式,是说。读完一本书后,你可以跟同事、朋友或家人甚至开一个读书会来分享一下你的心得和收获。
这个过程中,你会尝试着用自己的语言将你理解的书的内容整合出来,并且你还要讲得通俗易懂,这样别人才能听明白。
可以看一下这个“学习金字塔理论”,从上到下,“学习内容平均留存率”逐渐增加,从听讲、阅读、视听、演示到讨论、实践和教授他人。被动学习的知识很容易就遗忘了,而只有主动学习的知识,才能更好地被我们掌握。
所以,鼓励大家多多分享。
除了选择这三种输出的方式,想要把书用起来,还有一个重要的途径,就是“实践”。
俗话说,实践是检验真理的唯一标准。为了避免成为那种“听过许多道理却依然过不好这一生”的人,就要把学到的知识和技能都用起来。这个方法尤其适用于工具类的书籍。
前段时间,我看了一本书叫做《认知迭代》,对书中所讲的如何控制焦虑的内容记忆犹新。
作者接触了很多优秀的脑科学家和认知科学家,通过和他们的交流,得出结论,要想战胜焦虑,关键在于控制自己的注意力。
但是,通常情况下,我们很难有意识地控制自己的注意力。于是,作者推荐了一个方法,叫做正念冥想。这个方法的核心就是让我们注意到情绪和身体的关联,但不会对这些情绪做出对错的评判。
不知道你有没有注意到,当你焦虑、紧张或恐惧时,身体的哪一部分会做出相应的反应?
像我呢,紧张时我会肚子痛,生气时太阳穴两侧会酸胀,而委屈伤心时我的胸腔会感到气闷难受……你看,情绪和身体之间,其实是有密切的联系的。当我们能注意到自己身体的变化时,就能够将大脑的想法和身体的感受相连接。
而当我关注到身体肌肉的变化时才意识到,其实我所感受到的一切都不过是内心的假想,这也更更有助于我将注意力集中在自己正在担忧的事情上,而不是一味地焦虑、担忧。
当负面情绪被看见和说出来,它的威力也就没那么大了,当我们在心里告诉自己,“是的,这很糟糕,我知道。”那它很快就会过去。
这就是把书里的知识立即运用到生活中。
其他一些比如讲职场啊、亲密关系啊、沟通啊等等这类书籍,其实都是可以立即用起来的。大家读完要有这个意识。并不是说一定要把书里所有的知识都用起来,至少你要能运用一条。那这本书,你就没有白读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心不在焉,心不在书上,读书想别的事,要培养意志力。小时候学习不好,班里最差,老师讲课,头脑想别的东西,布置作业,什么也不会,吸取教训,培养集中力,各有方法不同。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要明白,对于读书来说,兴趣不重要,重要的是刚需
不只是你,就连很多名人都不敢说可以把看过的书全部记住。
读书可以分为两类,一种是为了消遣时间而读,另外一种则是为了成长。
第一种只要享受就好,并不需要记住,而第二种则是为了学以致用,所以最起码内容必须要记住。
我说的记住,并非一字不差,而是读完之后大概心里有个数,不过就像题主所说的,看完之后跟没看一样,这就说明你压根就没明白,应该怎么去读书。
首先,你要弄明白一点,读书不是背书,也不像背单词一样,你的一字不差的去记住他,而是一定的要有刚需,这才是最重要的。
比如说你因为不会说话而得罪人,这时候你就要去看一些关于情商或者是说话技巧的书籍,看到有用的地方你便会觉得恍然大悟,一种原来如此的 感觉油然而生。
这时候你再去说你读完了还记不住,那我真不知道说啥。
所以说你的学会带着问题去读书,在读一本书的时候,最好先做好选择,看这本书是否能够解决最近在生活中遇到的一些问题,这样不仅能读的下去,还会有效果。
其次,读书不能光度,还得学会做笔记
第一步:首次看书的时候,先把目录看一遍,做到大致心里有个数,这本书是讲什么的,然后将标题记录在笔记本上。
第二步:将一些你想从书中找到答案的问题整理出来,然后便开始读书。
第三步:把已经找到答案的问题整理出来,并在后面写出自己的感想。
第四步:信息增量,如果在书中学到了别的新知识,便可以再继续整理出来,并汇总出一些问题,以便于以后的使用。
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