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什么时候做题效率最高？
做题,自己的,时间什么时候做题效率最高？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
俗话说，人逢喜事精神爽，人在精神愉快的时候，大脑神经兴奋性会提高，这时候如果能够集中注意力做题，做题的效果肯定很好，效率也会相应的提高。
第二，头脑清醒的时候做题，这时候思维明确，做题效率也会高。
当一个人头脑清醒的时候，他的思维会很活跃，这时候集中注意力做题，那么所有的知识点能够联系在一起，解题思路也会很清晰，所以这时候做题的效率也会很高。
第三，对某一个知识点掌握的很好的时候。
如果你对某一块的知识点掌握得很好，那么这时候做题的话，因为你能够灵活运用所学的知识，并且会触类旁通，所以这时候你做题的话，效率会很高的。
总之，如果你要做题效率高，那么你必须要对所学的知识掌握的比较好。因为如果知识掌握的不好，即使头脑再清醒，注意力再集中也是没有用的。所以，要想做题的效率高，就要掌握所学的知识。(图片来源于网络)
回答于 2019-09-11 08:43:50
据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
1点钟：处于深夜，大多数人已经睡了3-5小时，由入睡期--浅睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此时进入有梦睡眠期。此时易醒/有梦，对痛特别敏感，有些疾病此时易加剧。
2点钟：肝脏仍继续工作，利用这段人体安静的时间，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除体外。此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止工作，处于休整状态。
3点钟：全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少。
4点钟：血压更低，脑部的供血量最少，肌肉处于最微弱的循环状态，呼吸仍然很弱，此时人容易死亡。此时全身器官节律仍放慢，但听力很敏锐易被微小的动静所惊醒。
5点钟：肾脏分泌少，人体已经历了3-4个“睡眠周期”（无梦睡眠与有梦睡眠构成睡眠周期），此时觉醒起床，很快就能进入精神饱满状态。
6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。
13—14点：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。
15—16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。
22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。
据此，大家可以合理安排自己的学习时间表。然而，正如安东尼罗宾德所说：“世界上没有两个人的个人生物钟是一样的”，每个人的最佳学习时间也存在一定的差异，所以，要掌握自己的“黄金时间”进行合理的安排，以便提高学习效率
回答于 2019-09-11 08:43:50
大脑是特别神奇的，你可以把它想象成一个你长期养成的一个游戏号，比如说你玩一个游戏，都会有偏好，有的喜欢玩刺客，那就拼命的加敏捷属性，如果你喜欢玩战士，就拼命的加力量的属性，所以大脑也是一样的，在你养成的过程中，很多习惯都是平时生活的养成，那么每个人头脑最灵活清醒的时间也不同，所以以下两点希望能帮到你
一、合理的调整生物钟，养成规定时间段做规定科目的习惯，这样大脑会在最快的时间内进入到该科目的思考状态，大脑进入学习状态其实是需要一个启动过程的，就比如说考试之前，如果你比较慌张的到达考场，那么至少有20分钟你都没办法进入答题状态。所以尽可能细致的安排自己的学习时间，根据自己的情况而定。
二、相同科目的习题不建议长时间做，因为，我们对某件事的注意力是有一个时间范畴的，比如说小学生的高度集中注意力时间就20分钟，初中生也就40分钟到一个小时，所以要合理的安排学习时间的长短，注意中间放松不要过于剧烈和让大脑过度投入和活跃，比如你中间休息，玩了句紧张刺激的吃鸡，那你大脑一时半会儿都回不到学习状态。
所以，正常来说，学校安排的课程时间都是很合理的，比如晨读背诵一般在7点到八点，然后理科，文科，都是经过长时间的实践和揣摩得来的，所以学校的时间就正常和学校的安排走就好，课后自己养成科目定时的习惯。以上，希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上午做题效率较高
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