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练八极拳之前应该准备什么?
八极拳,基本功,的话练八极拳之前应该准备什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
练八极拳之前应该准备什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
八极拳比较刚猛,实战性强,是国家级非遗项目,习练人数比较多,有一段时间八极拳非常火,有些本来练其他拳种的也开始以加上“八极”二字为荣,于是大家会看到诸如“螳螂八极”等等出现,实际上八极拳没那么简单,不是说加上“八极”两个字就是八极拳了。我是从1987年开始练习八极拳的,我也是真心喜欢八极拳,上学时经常听师父杨维龙先生讲师爷吴秀峰的传奇故事,又通过自己多年的体会,感觉八极拳太好了!这一转眼都30多年了,从我学拳,练拳,教拳的经历来看,练八极拳之前要做好充分的准备,不能盲目开始,也就是八极拳文化中提到的“慎始”二字。
1、学习八极拳术,千万不能心急。需要把基本功培植的深固一点,手眼身法步,一招一式,都不能轻易放过。我刚开始学习的时候,是从站桩开始的,然后用了较长时间练习八极拳的金刚八势,我也是通过基本功学会八极拳的发劲的,基本功很要紧。
2、学习八极拳术,需要有耐心。一拳一脚,耐心的练,经常的练,同时还要仔细体会,慢慢揣摩,平时工作忙,哪怕每天练上半小时或十分钟,时间长了就是功夫,等功夫上了身就会欲罢不能,千万不要一曝十寒。
3、学习八极拳术,需得名人指导。以前八极拳秘不外传,有的人没有机会拜师学艺,就在人家围墙外偷偷学习三年才能学会八极拳小架一路。现在抖音、快手、头条、微博等等渠道多了,有的人看着视频学了一趟拳,似乎学会八极拳了,其实还差远呢,拳理拳法不说,拳意都不懂,实际上没有名师指点会走弯路的。而走了弯路,就必须退回来再走,不仅浪费时间精力,还恐怕习惯成自然,拳架很难改了,功夫越深越难退回去,所以名师指导很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应先加强身体得基础素质,耐力,力量,速度,柔韧,协调,毅力等等。但最重要的是先学会做人[作揖]
回答于 2019-09-11 08:43:50
先过四级吧,然后再考六级,最后考八级会好点吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个好律师[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
先准备一个好的明师!是明师,不是名师噢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国人对搏击的理解程度相当于孩子。没有任何一个拳是练出来的。而是打出来的。你自己练一辈子 比划来比划去 也是广播体操。带上拳套 上擂台 那叫搏击
回答于 2019-09-11 08:43:50
红花油
回答于 2019-09-11 08:43:50
成人的话需要拉下韧带 训练一下腿部力量 做些简单协调性运动 需要买一双合适的训练鞋 场地木地板最佳 土地也好 不要在公共草地上训练 衣服选宽松
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