您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
钟南山院士说为了健康每顿不要吃的太饱,大家怎么看?
太饱,的人,的话钟南山院士说为了健康每顿不要吃的太饱,大家怎么看?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
钟南山院士说为了健康每顿不要吃的太饱,大家怎么看?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢提问。
钟院士所言极是!
吃太饱,中医有胃不和则卧不安的说法。
吃太饱,胃撑住,会剑突下胀满感,人体的心脏刚好是在胃的上面一点,准确的说,是吃太饱,先把膈肌上抬了,顶住心脏,人会很不舒服。站立也难受,胃装满东西重力下垂。坐着、躺着,心脏不舒服。
胃的蠕动,食物消化,太饱,胃的负荷过重,食物难以消化。容易积食。也就是消化不良,可能会腹胀,腹痛,腹泻,还有的人可能会呕吐。胆囊需要分泌大量胆汁,胰腺需要分泌胰酶促进消化吸收。消化系统负担加重。这个负担间接传到心脏,心主血脉。心行血。有基础病的人,就容易发生肠梗阻,心衰,肺部感染。就是一个阻塞,不通,气,血,水,液的代谢受阻,人体就容易出问题。
健康,需要五脏六腑功能正常运行,中医经典有云,五脏藏精气而不泻,六腑传化物而不藏,胃肠在中医属腑,需要分清泌浊,才能保功能正常。各司其职,才能健康长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个观点非常正确。
人的胃一般是有一个限度的,假设吃得太饱,为十分饱的话,那么一个正常人,应该是7~8分饱。
我相信大家应该上过班吧?上班最怕什么?就是加班。如果天天让你加班的话,不仅心里很劳累,而且你身体也不会好受。你天天把自己的胃撑到十分饱,甚至更饱,那胃就相当于天天高强度的在工作。
加班加的久了,人就会习惯于偷偷摸鱼,胃也是一样。
本来他能够适应消化7~8分饱的东西,你每次都给他吃到十分饱,胃就会说:我不干了。这种东西就相当于消化不良。
如果你吃的次数多了,胃还可能"过劳死",就是胃出血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很赞同这个观点!吃得太饱会降低身体新陈代谢的速度,更容易造成肥胖,随之各种肥胖后遗症就会找上门来。
不吃太跑,身体新陈代谢功能加强,身体各项机能才能更加健康!
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |