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坚持多喝水，你看到自己有什么变化？有何分享？

杯水,身体,你的坚持多喝水，你看到自己有什么变化？有何分享？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

坚持多喝水，你看到自己有什么变化？有何分享？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！很高兴回答您的问题!关于坚持多喝水有什么变化，首先多喝水的变化就是上厕所次数会变多，说明你的新陈代谢在加速，对你的健康越有利。毕竟水不是药，不会马上见到效果的，但只要你在正确的时候喝水（喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 左右，有排毒养颜的效果，第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。 第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，可达到减肥的作用。喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。 第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。 第七杯水最佳时间是晚上22:00，有解毒，排泄，消化，增进血液循环的作用），相信很多疾病都会远离您的！

我的回答完毕，希望对您有帮助！祝你生活愉快！

回答于 2019-09-11 08:43:50

给你看一下这个图就可以明白了，喝水真的很重要！可以美容养颜，也可以促进消化吸收！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的人有口臭，多喝水可以压一压，还有长时间不讲话嘴里会有味道，喝口水再说话就不大了[捂脸]

还有多喝水促进排尿，相应的你的泌尿器官会排掉很多细菌以及异味

消化系统嘛，大家都晓得助消化，以防便秘

皮肤会好一些应该，保持长时间喝水，还有嘴唇的死皮会少，会很润

喝少了身体里干，喝多了难受，适量就好，渴了多喝点，不渴就少量多次，杯子放眼前，看到就喝。[奋斗]

回答于 2019-09-11 08:43:50

水肿了。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持多喝水，我已经维持大概有一两年了，现在明显能感受到自己皮肤没以前那么油腻了，毛孔粗大的问题也改变了，便秘也有所缓解了，多水真的有特别多的好处。但一定要长期坚持下去。

首先我们身体大多数都是由水份组成的，水对我们身体重要性很大，促进肠胃排毒，新陈代谢。更好的保护我们的胃壁膜。多喝水是正确的，但每天达到多少量算合理呢？一般正常人的饮水量是1.5毫升，一部份水由身体吸收，帮助身体排毒，比如每天上厕所；另一部份让身体直接反应在皮肤上，如果你身体不怎么缺水，那么你的皮肤会很水润，饱满。脸上会看着很干净，整个人也会很年轻，漂亮。所以平常要给自己规定8杯水，对身体好，才能更爱自己。