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14周岁半女生三年没长了，还有机会长高吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

14周岁半女生三年没长了，还有机会长高吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是要看你的身体素质了...补充钙是罪主要的...多锻炼也是有必要的... 你可以采纳一下： 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：

一、莫错过生长快速期

在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

二、应注重营养补充

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

三、莫忽视运动锻炼

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。






回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

要去医院看看不长是什么原因，解决掉这个问题，才有可能继续长高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强运动，改变饮食习惯，特别是早餐，一定要有鸡蛋牛奶，优质蛋白加钙。

可以练瑜伽拉伸，配合跑跳运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，女七男八，女子20岁之后才会骨髓闭合，18岁左右骨髓处于快要闭合的状态了，想办法的话还是可以长高一些的