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从生理学或心理学角度分析为什么人会因他人意见不合而产生焦躁或愤怒的情绪？

情绪,意见,利益从生理学或心理学角度分析为什么人会因他人意见不合而产生焦躁或愤怒的情绪？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

从生理学或心理学角度分析为什么人会因他人意见不合而产生焦躁或愤怒的情绪？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回因与他人意见不合，产生焦躁或愤怒的情绪，的确能从生理学或心理学角度，分析为什么发生这种情况。




你会发现，“与他人意见不合”这是事件描述，本身并不是负面的。

人与人的生存环境不同、成长背景不同、教育程度不同，基本上，我们很难与另一个人意见完全统一。

所以，也许不是简单的意见不合，而是很有可能过程中，出现了斗嘴、争执、计较谁对谁错、不喜欢“输”、担心不被认可……的情况，也就是说，从心理角度看，很可能是对“意见不合”这件事产生的认知出现了偏颇，从而产生了焦躁和愤怒情绪。


这时可以做的是：

一、回忆童年，回顾养育背景。

是否父母之间有意见不合就争吵、互斗的情况；或是父母在教导你的过程中，有强势打压，不允许你与他人意见不合的情况；或是你与兄弟姐妹朋友相处时，出现过这种情况……这些都是可以挖掘的。

二、重新在心中调整“意见不合”的认知。

比如，了解“君子合而不同，小人同而不合”，这时就会明白，即使人与人的意见不合也没有关系，这是我们的不同之处。

三、每当与人意见不合引起焦躁或愤怒情绪，觉察这些情绪，并接纳它们。

你可能会发现焦躁和愤怒背后，可能是想要控制局面，想要控制局面的背后可能是想到得到认可、想要被尊重、想要被理解、想要被崇拜……这背后是深深的需求没有被满足。

另，从生理角度看，很有可能意见不合时引发了你的压力，特别是勾动了你内在没被满足或疗愈的部分，而产生了“惯性反应模式”。

这时，身体的两个重要系统“自主神经系统”和“内分泌系统”被激活，整个身体的腺体网络释放出荷尔蒙，使得一个人产生恐惧和警觉反应，立马做出行动来，就容易发火、动怒。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是徐泽旭，我来回答你的问题吧。

要分析为什么与他人意见不合，会产生焦躁或愤怒的情绪，首先我们要知道意见，或者说个人的意见代表的究竟是什么？

你是不是也会好奇，我们的观点是从哪里来的？当我相信了我现在相信的这些东西，我的依据是什么呢？不绕弯子，下面就一点一点给你分析，有收获还请点赞。

一 观点是我们人生的浓缩

为什么别人反驳我们，我们会愤怒呢？

就是我们透过自己成长经历，或者多年的经验，总结出来的我们所相信的东西，这些就是我们的观点。

那当你站出来说你的这个想法有问题，你说的不对，你的观点是错误的，当别人这样说的时候，对方等同于在攻击过去，我总结出这些，想法，说法或观点的人生片段。

所以当对方反驳我们的时候，我们潜意识可能听到的那个语言会更加刺耳：

“你过去人生的某个阶段白活了！”

“虽然你很努力的经历你的人生，不过很遗憾，那是错误的人生。”……


所以没有人喜欢被反驳，也没有人喜欢被攻击，因为观点是我们人生的浓缩。

二 我不能输

别说人与人，我们看看国与国中国和美国之间，美国一直秉持着冷战当中的零和思维，不是你死，就是我死，你的存在就是我的损失。

这个思维放在人际关系里，可以说是赤裸裸的竞争。

所以我们在沟通当中就会出现一种现象，叫为了赢而赢——对，你说的也许会有道理，但不好意思，你说话的方式我不是很喜欢，所以我要赢过你。

另外就是，我真的不在乎什么仁义道德，反正你说我家的人就不行。如果我们真的问下去，究竟为什么不行呢？我们得到的答案，很可能是我说不行就不行。

所以当争辩的两方存在着这种竞争对抗的关系，那意见不合，既是冲突的导火索，也可能是问题关系的其中一个体现。




三 没有人喜欢被对方衡量

伦理道德、是非曲直，好像是衡量人行为的尺度，而这个尺度每个人心里面的又不一样，于是，我们总是拿自己的那把尺子去量对方。

记得之前有一个女性来访者，她曾经这么去抱怨自己的婆婆，她说，我在家里面，爸爸妈妈是那么的疼我，而到了这边要干这么多的活，他们家的人也不想想，我能答应吗？

在他的这句话当中就包含着两个标准，一个是这位女士自己家的标准，另外一个是她丈夫家庭里面的标准。这两个标准对这位女士的要求显然不一致，于是她用自己家的标准去衡量对方家，心里自然就会很不平衡。而对方家人听到了，也就会有更大的不满。




四 安全感很重要

当我们的观点被对方否定，我们会很容易产生一种不安，就是我所想的，我所做的，似乎就不那么天经地义了。

我们人类是非常需要心安理得的一种动物，没有这份心安理得，我们会很惶恐。

比如说，一个孩子去学校迟到了，他如实的告诉了老师知道的原因，但老师认为他在说话，于是就指责他，你说的这些应该是个谎言。

那对于孩子来讲，这个也没有竞争，他很可能也没有必要一定要赢过老师，他可能会感觉到被否定，但最重要的是失去安全感。

就是原以为我迟到是有一个可以解释的理由的，现在这个理由被否定了，于是，在这个小例子当中，这个孩子不仅仅承担了老师撒谎的指责，同时迟到的情况也压在自己心上。

于是我们的身体就会出现失去安全感的，各种各样的体现，紧缩，紧绷，恐惧，焦虑。

所以，观点被否定，还意味着惩罚。

Ok，以上就是我的总结，我是徐泽旭，一名有态度有温度的心理咨询师。如果有帮助，欢迎点赞。

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