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记忆中最难的日子，最落魄的时光，你是如调整心情、走出人生低谷的？
我的,自己的,时候记忆中最难的日子，最落魄的时光，你是如调整心情、走出人生低谷的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我一直针对于自己的情绪障碍、直面自己的困难、关注我的治愈点、关心有关于我的问题，但是有一点，即忘记了自己、丢弃了自己。
因为一个人的能量实在有限，而且以前因为我要面对的负面情境太多了，所以我的能量就更低了，根本不可能关注我本身。
于是当我治疗自己、治愈自己取得初步的进益时，我终于能关注到我本身了，开始尝试找到自己 ……也就是我现在正在做的事情。
4. 坚守自己
我确实与自己失散多年，现在我又一点点找回自己，一点一点找到了，就要把找到的那部分自我坚守起来。
我现在所做的后三个部分都有，没有明确的多少划分，也不知道找到真正的自己会是多少年后，但好在我有十足的信心……
我的低谷还没有过去，希望我的回答对你会有所抚慰，真诚地祝愿你早点走出低谷，坚守人生，享受生活！
我是治愈的涩李子，专注于治愈自我，也会努力过上踏实、有希望的人生，欢迎你和我一起！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在最艰难的日子，我感觉没有什么方法可以调整心态，只能硬抗，熬过去。那段时间，我瘦了20多斤。一边煎熬着一边要养活自己，但是我从来没有想过要放弃生命，倒不是有多么坚强，而是感觉自杀是件很丢人的事情，我不会做让亲者痛，仇者快的事情。请相信，没有什么是时间带不走的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前几个月刚刚经历过，在一起生活十年的妻子跟我离婚，把我最喜爱的刚刚满六岁的儿子带走，身边没有一个知心的朋友，信用卡网贷逾期……我几乎崩溃了。回想我能走出来，是做了以下的事，看励志书来调整心态，刷抖音、看心灵鸡汤来画饼充饥[捂脸]努力工作来转移注意力，公园、山村、田野欣赏风景，陶冶心情，最后发觉我已经在不知不觉中就走出来了[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
在以前我刚分家的时候，两个孩子还小，只分一些家里用品，还有几十块钱，我，的工资还没发，老公工作又不稳定，生活当然难些，那些日子有时只买几块钱的猪肉就要吃二三天，还有鸡蛋也便宜，就买一斤放家里让孩子吃，孩子算懂事，两姐弟说不吃，留给爸妈吃，那时的我鼻子酸酸，想要努力工作要让孩子的生活好些，又自我安慰，想只要一家人都平安有劳有得就可，知足常乐吧，心情也就轻松了
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，娜么生活很高兴回答你的问题！我也有过这样的经历。愿意和你分享一下。首先心情不好，日子难过的时候先要把心静下来！再去做两件事情！第一:去读书。第二:去运动。日子不好过不要告诉任何人包括亲人。要自己去安抚自己。这样对谁都好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高速上开车听悲伤的音乐，几次之后发现那些破事儿也没什么大不了的，有这时间折腾都不如做点以前想过却没敢做的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
很难吧，但坚信一切都会好，也就是心存希望，同时期望值不要太高。可以找朋友倾诉，找亲人依靠，但很多的时候还是要靠自己坚强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我没走出来，只能每天坚持活着，过的开不开心就算了，我只能尽力了
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