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国外公园里感觉也有很多锻炼的，为啥国内一些公园主要是广场舞和暴走团？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

国外公园里感觉也有很多锻炼的，为啥国内一些公园主要是广场舞和暴走团？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

各国的文化不同。生活习惯也不一样。选择的锻炼方式也有所不同。国人锻炼习惯集体大家在一起有气势。而且锻炼的方式方法也有很多，广场舞我觉得比较好，只要有一块空地，就可以跳上一曲，而且有音乐锻炼起来没那么枯燥，大家都能坚持，外国人锻炼是自我实力。没有集体观念

回答于 2019-09-11 08:43:50

各国的文化不同，欣赏角度不同，所以选择的方法自然也不同！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个要与各个国家的政治不同，国外的政治政策，或我们的政策，是不一样的，我们跳的广场舞，随便选一个适合的地方，都可以跳起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们知道坚持每天步行的好处主要是：

1.增加记忆力。随着年龄的增长，人的记忆力在退化，步行可以增加记忆力，减少脑部的退化。

2.减少心肌梗塞。心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

3对三高人群有帮助。步行能排除血淤，血症等血里的垃圾，减少血糖、血脂，降低血压。

4.通畅血液循环。步行可以打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢，排堵化塞。

5.增加肌肉力量。通过步行可以增加肌肉力量，强健腿力、足力、筋骨，而且关节也会更灵活。

6.放松脉搏。经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，坚持步行会放松很多。

7.身心轻安。身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

8.减少五脏疾病。步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

9.精神快乐。定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压，排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。10.体形美丽。人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。

跳广场舞与步行有同工异曲好处：

1.健美。广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。

2.健心。从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理的一种暗示，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中优美的乐曲中，并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上，因为注意力的转移，能使身体其他部门的机能获得调整和歇息，所以加入排舞这种活动，能消除严重的情感缓息竞争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。

3.健脑。记忆，随着年岁的增长，会慢慢地消退，在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。

4.健体。广场舞因经常进行排舞操练，心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼，由于广场舞的特质，大家等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。

广场舞的好处不胜枚举，是一种身心修养的艺术舞蹈。

在公园步行或跳广场舞的同时可欣赏那一块块草地，一片片树木，一道道波纹，一座座雕塑，一缕缕阳光，一股股清香，……一年四季中无论它怎样变化，总是那样迷人，总有一种轻松愉快的感觉，何乐而不为呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个国家的风格不一样吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

各国文化的差异，锻炼形式也不相同。

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