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40岁的男人每天都过得很迷茫,还经常有危机感是怎么回事?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
40岁的男人每天都过得很迷茫,还经常有危机感是怎么回事?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我来回答这个问题。
男人到了四十岁,就已经是中年了,已经是作为男人的生活阅历、心智成熟度已经工作经验、人生积累等,都到了最成熟的年龄。虽然生活在我们都认为亚历山大的社会,都到四十岁的男人,如果没有危机感的话,在别人看来就不太正常了。因为作为四十岁的男人,一般情况下都上有老下有小,正是危机感勃发的时节,当然也是事业与职业走入正常轨道的时候。应该说,经常有危机感属于大多数人都的现象,比人还需要居安思危嘛。
只是不太清楚,到底在为什么而迷茫,并且还是每天都在迷茫,是遇到什么状况了?
个人建议,可以静下心来,让自己身体与心灵侧地放松,静静地反思,贴近自己的内心,跟随自己的柑橘额,去反思自己到底需要什么,自己到底怎么样了。就静静地等待答案自己浮现。因为很多时候,问题之中本身就有答案的。
其实,只要我们自己想要答案,就一定会有属于自己的答案的。只要我们自己期望改变,那么久会有改变的动力与韧性!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都过的迷茫,还总是有危机感,我想大概是因为焦虑的原因,可能你对自己的要求很高,不能满足于现状。
现阶段因为疫情,很多人的工作生活都出现了困境,处于迷茫中。这种问题相当多。
我也有挺长一段时间,有过像你一样的感觉,可能跟年龄有一定的关系,已经到了中年,不满足于现有的生活,但是又很无力,挺长一段时间都睡不好,找不到努力的的方向,还担心生活出现变故。
这种情况下需要调整一下心态,认清现实,一定要转移自己的注意力,保持乐观的态度,找个能够倾诉的对象,释放自己内心的压力,做一些自己喜欢做的事儿,不让自己去想太多消极的事情。
适当的危机感并不是坏事,可以让你更上进,你可以试着提高自己,读书,学习,让自己在社会中更具竞争力。能力提高了,你就会更自信,看事情就会更透彻,生活也就不会再迷茫了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是读心解万事,是一名心理咨询师。
四十岁的男人,确实有很多事让我们迷茫,由于各种压力的增加,生活会感觉无力而辛苦。
可能带来焦虑的问题:
首先,孩子问题。孩子逐渐长大,各种费用随之而来,从幻儿园到择校、兴趣班再到后来的学习成绩等等,都成了养育孩子路上,未知的消费和焦虑。但孩子是父母未来的希望,所以会努力争取,有一句话叫,不能让孩子输在起跑线上。这就是父母的心声。
二、工作问题。由于年龄增长,升职加薪、对领导的问题,部分人开始感觉很多的工作让年轻人所取代,使内心出现焦虑、自卑、紧张等情绪。
三、家庭问题。由于在孩子学习成长的问题上,夫妻会出现争执,以及正确处理夫妻关系等问题,还有婆媳关系和父母身体状况,都需男人认真对待,仔细思考。
四、身体变化,减少了自信。如,肚子大,头发白或少
产生危机感主要源于:
1、经济上的压力。各种费用的增加,使经济上感觉吃力,产生各种幻想,产生焦虑、烦躁。
2、社会比较压力。朋友、同学、同事,相互之间各种比较,如,房、车子、社会地位等等,产生压力。
3、无助感。感觉到没注意已经到了四十岁,回头想想,有的事可惜、有的事无奈,面对自己的现状,会有无助感,无能为力的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
活的不真实,过的不实在,多去了解自己,关注自己真实的需求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
迷茫+危机感,其实这个和年龄40多岁的关系并不大,20岁30岁50岁60岁各个年龄层的人都会有各自不同的迷茫和危机感。
我想说的是危机感对一个人而言,是件好事!至少说明你会经常反思自己,觉察到自己的不足之处,孟子说过:生于安乐,死于忧患。大意是:忧患意识可以使人或货架生存发展,而安逸享乐会使人或国家走向灭亡。
你的迷茫,可能是因为你虽然意识到了自己的危机,但你缺乏应对危机的能力,心有余而力不足,只能看着干着急。
那有没有什么方法可以,缓解你的着急和困惑呢?
一、使用清单法,列出自己的优势与不足,并按最急需——不急需的顺序排列。
二、根据上述的能力清单,制定能力进修计划。制定的目标先实行一两周,然后根据自己的实际学习情况,调整学习计划。切忌一口吃不成胖子,一样一样提升,越着急犹豫,越会拖延时间,学不好。
三、设定能力完成的时间表,可以从短期到长期,三个月六个月一年两年等,一上来就两年,任谁都会觉得遥遥无期,坚持不下去。
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