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是家长焦虑引起孩子的焦虑，还是孩子焦虑引起家长的焦虑？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

是家长焦虑引起孩子的焦虑，还是孩子焦虑引起家长的焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于焦虑的问题，我今天来说一下。
首先先说一下家长对于孩子方面的焦虑。
1.我认为孩子并没有给家长带来太大的焦虑，而是家长从他自己的朋友圈、身边的同学或者朋友家的优秀孩子带来的焦虑。当别人家的孩子在报各种补习班的时候，当别人家的孩子获得各种荣誉证书的时候，家长就开始自取烦恼了，就觉得自己家的孩子这不行那不行。找事情说孩子不如别人家的孩子。自己给自己找到很多很多的焦虑。
2.孩子给家长的焦虑是什么呢？一般很少大部分的孩子在学校里面很乖。成绩只要是往班级的前几名或者中等偏上的话，应该不会给家长带来太大的焦虑。我认为一般只有学习不好或者在学校里面过于调皮的孩子惹事儿的孩子才能给家长带来焦虑，比如说在学校里面欺负同学了或者惹出事儿了。被班主任叫到学校里面教育批评，我觉得这才是家孩子带给家长的一些焦虑吧。
希望我的回答能够帮助到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，这是一个相互影响的情况。

家长焦虑对孩子的影响

好情绪会传染，坏情绪也如此。心理学上有一个“踢猫效应”，是说一个老板骂了员工，员工回家骂了老婆，老婆回头骂孩子。孩子生气踢了猫，猫抓伤了路人，而路人是老板。现在的家长每天有很多任务，也会因为个人的一些事情而不顺心，这时候回家又看见自己的孩子没有认真学习，或者是其他一些事情，就开始情绪爆发，开始对孩子发脾气。孩子是很容易被影响的，父母给他们营造什么样的氛围，他们就容易产生什么样的情绪。一旦家长情绪失控，他们的焦虑就会影响到孩子。孩子从而形成消极心态，开始变得不自信，遇见困难也会选择退缩。

孩子的性格一旦形成，就很难再改变，家长们一定要控制好自己的情绪，避免让孩子与自己一同焦虑消极。

孩子焦虑对家长的影响

孩子也会产生焦虑：考试没考好会焦虑、与小朋友闹矛盾了会焦虑、游戏失败了会焦虑、作业不会写也会焦虑。而孩子这些焦虑的表现都会通过发脾气，不配合的形式展现出来。其实他们并不是故意和家长对着干，或者说就是不愿意学习，而是不知道自己如何面对解决这些事情。倘若我们能够运用合理的方式，帮助孩子解决这些情绪问题，那么孩子就会减少不愿意学习、不想写作业、乱发脾气的情况了。

如何避免双方焦虑

一、家长学会控制情绪，减少抱怨


家长本身就有着一个榜样的作用，你的一言一行都会影响着孩子。你保持着一个积极乐观的处事态度，那么孩子遇事也会选择积极应对。反之，遇事你就抱怨，乱发脾气，将负面的情绪传达给别人，那么孩子接触到的都是负面信息，当他焦虑有情绪时，他就会消极而又被动，模仿家长的处理方式。所以，为人父，为人母的我们，需要从自身做起，从今天开始，运用正面积极的语言，保持乐观的心态去面对生活中的不如意，并且在孩子遇到问题的时候告诉孩子，我也这样过，当时我是这样处理的...通过这样的方式，会让孩子变得积极乐观。

二、接受自己的平凡，也接受孩子的平凡

望子成龙，望女成凤是多数父母的心声，但是我们却忽略了一个事实。如果人人都很优秀，世上又怎么会有这么多的寻常百姓。我们总是喜欢把自己没有实现的愿望强加给孩子，可是孩子也是普通人，在他们的成长过程中他们也会有自己喜欢的事情，我们需要做的就是尽可能的去引导孩子正面积极，有一颗敢于探索并且坚持不懈的心。

三、家长与孩子共建快乐时光

据研究报道：17岁以下的中国儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学精神障碍患病率为21.6％—32.0％，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学业适应方面。大学生中，16％—25％有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。

当孩子出现厌学、拖延、不与别人交往、畏惧心理时，我们就要留意孩子是不是被焦虑情绪影响了，如果是，我们可以通过和他共建快乐时光减轻焦虑。当孩子从学校回到家时，我们可以先陪孩子聊聊天，吃点东西，缓解一下学习的压力，然后再以一个较为轻松的心情去学习。当孩子休息的时候，我们可以和孩子共进美食，或者看一场有意义的电影。当我们放假休息的时候，我们可以和孩子一起做游戏，要记住的是孩子才是主体，在不违背原则的情况下，就让孩子开心的玩耍吧。

以上是我的一些观点，同时也欢迎大家的评论和交流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理老师左叔非常乐意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“是家长焦虑引起孩子的焦虑，还是孩子焦虑引起家长的焦虑？”的问题，我从心理咨询工作实践的角度来回答你。

第一，我的观点，是家长的焦虑引起了孩子的焦虑，进而因为孩子受到家长焦虑情绪的扰动，孩子出现的焦虑情绪影响了自己学习，学习成绩下降又进一步加重了家长的焦虑情绪，彼此进入了恶性循环的怪圈。

根据我做青少年心理咨询的经验，在一个家庭中，孩子相对而言处于弱势地位，孩子的情绪行为都会受到家长心境好坏、情绪起伏的影响，家长是一个家庭中情绪好坏的晴雨表。

第二，我在10年前，就写过一篇文章《中国家长是如何患上焦虑症的？》，具体分析过家长焦虑的表现和成因，现在我把这篇文章分享给各位：

中国家长焦虑症，每个家庭都有，只是患病程度不同。一般来说，自孩子出生后就出现了焦虑情绪。

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