您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

一岁多的宝宝应该补充些什么维生素呢？

维生素,宝宝,母乳一岁多的宝宝应该补充些什么维生素呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一岁多的宝宝应该补充些什么维生素呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝一岁以后，身体各方面都有了很大的变化，对于这个阶段的喂养，妈妈可以准备一些蔬菜、水果，肉末的粥，还有面片、烂饭，来丰富宝宝的食物种类。还应该适当增加宝宝的食量，补充身体发育所需要的各种营养。

那么宝宝应该补充哪些维生素来满足其身体需要呢？

与宝宝营养密切相关的维生素有12种，可分为脂溶性和水溶性两类。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸、泛酸等。

这些维生素都存在哪些食物当中呢？

维生素A：绿叶菜、黄色菜、水果、肝脏、奶及奶制品

维生素D：海鱼、肝、蛋黄、奶油

维生素E:油料种子、植物油

维生素B1:动物内脏、肉、豆、花生

维生素B2：肝、肾、心脏、奶、蛋

维生素B6：豆、肉、肝、鱼

维生素C：新鲜蔬菜、水果

叶酸：肝、肾、蛋、绿色市场、花菜、酵母

烟酸：肝、肾、肉、鱼、花生、粮谷

维生素对宝宝营养特别重要，若却非会影响生长发育，还会出现某种维生素缺乏症，但也不能过多摄入。

好了，不知道我的回答您满意吗？

我是@爱婴莉莉，喜欢我关注我，我们一起聊聊育儿那些事儿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一岁多孩子已经和大人饮食差别不大，但仍然有较多奶量摄入，需要额外摄入的维生素是维生素D，如果有贫血，可以补充铁剂，其它正常饮食即可

回答于 2019-09-11 08:43:50

1岁宝宝由于活动量不断增大，又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高。虽然这时候宝宝可食用的食物种类增多，但是单靠食物来补充维生素AD是远远达不到每日所需的，并且这一时期宝宝大多已经开始告别母乳，通过母乳摄取的维生素AD量也大大下降。而由于维生素A和维生素D性质不稳定，遇空气和光照后易氧化失效，所以奶粉中的维生素AD会在反复开盖和冲泡过程中氧化流失，实际摄取量会远远低于标示量。此外，1岁后的宝宝虽然饮食相对丰富，但由于摄入量有限，从饮食中获取的量还是很有限的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般宝宝正常饮食的话补充维生素D就够了

回答于 2019-09-11 08:43:50

母乳或人工喂养都要补充维生素AD

母乳喂养：多数家长认为母乳营养成分丰富，吃母乳的宝宝不需要补充维生素AD。但事实真是如此吗?事实上，母乳本身含有维生素A、D的量均较低，有研究表明，中国妈妈母乳中维生素AD含量约为22IU/L，和宝宝实际的营养需要量相差甚远，根本不能满足宝宝的生长发育需要。

人工喂养：以维生素D为例，虽然不同奶粉配比不同，但平均1升配方奶中维生素D约为300IU，是达不到预防标准的，并且这个数值也只是理论上的计算。因为维生素AD理化性质非常不稳定，遇空气、光照、高温均易氧化失效，这也就是为什么维生素AD制剂要做成不透明胶囊的原因。在奶粉运输、反复开盖、冲泡的过程中，都会有不同程度的维生素AD损失。因此，宝宝实际摄入的量是达不到奶粉说明中的标示含量的，况且大多数宝宝每天都喝不到1升的奶。所以，单纯依靠奶粉中的维生素AD含量来进行补充是远远不够的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一岁半的宝宝可以补充维生素D或者维生素AD和维生素C,维生素D可以有效的帮助钙的吸收，维生素C是帮助铁的吸收

回答于 2019-09-11 08:43:50

鱼肝油接着吃就可以。不放心的话，去医院测试下血液，看看缺啥元素，针对性补就好了

 1/2    1 2 下一页 尾页