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为什么一些小孩好习惯三年养成不了,坏习惯三天就养成了?
习惯,孩子,父母为什么一些小孩好习惯三年养成不了,坏习惯三天就养成了?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
这个问题,我们进行剖析,会发现如果我们拆开从两个角度去看,会得到两个不同的问题:
一是为什么好习惯难养,坏习惯容易养成?
二是为什么有些孩子好习惯特别难养成?
第一个问题属于好习惯,坏习惯养成的问题,第二个问题是环境影响的问题。
先来说说好习惯、坏习惯的养成问题。
一、为什么好习惯难养,坏习惯易学?
弗洛伊德认为人有本我、自我、和超我,本我是人内心最原始的部分,是趋利避害的。所谓趋利避害,直白点讲就是哪个更有利于自己选择哪一个,当面临挑战区和舒适区时,人自动选择指向舒适区是必然的。
这也是为什么好习惯容易被放弃,坏习惯容易被拣选的原因。大家一起看一下好习惯与坏习惯的比较就更容易理解了。
好习惯:有目标指向,需要长期坚持,并且需要面临挑战有一定困难,让人产生压力,却又不能短期见效,让人当时获得成就感,大多处于战备状态。
坏习惯:没有目标指向,完全随心情,过程很轻松,让人产生愉悦感的一件事,随时选择,随时开心,完全处于舒适放松状态。
从这些对比和分析来看的话,好习惯难养成,坏习惯易养成就显而易见了。成人尚且如此,更何况生性爱玩,缺少耐心的孩子呢?
二、为什么有的孩子又特别难养成好习惯呢?
有的孩子习惯特比难养,这就回归到我们在教育中常说的“5+2=0”的说法了,孩子是易于培养也易于忘记的。难养成的很大一部分原因在于缺少养成习惯的环境。
所谓的环境更多的指向于家庭,指向于父母。
原因归结于三点:
1、 孩子是家长的模仿者。很多孩子所谓的坏习惯是习得性,父母一边在指责孩子,一边自己在旁边看着电视,刷着手机,而家长又要求孩子少玩游戏,看电视。这种情况下孩子很难不模仿,所以帮孩子建立好习惯,首先家长要有好习惯。一个父母爱读书的家庭,孩子也一定会有读书的习惯,我们常说的耳濡目染、书香门第就是这样。
2、 父母是好习惯的杀手。我们都知道养成好习惯是需要方法,需要坚持,需要鼓励的。然而,在很多的时候,家长除了给孩子好习惯的目标外,其他一切靠孩子,甚至于家长的出现还是孩子养成习惯的阻力。
比如,要培养孩子专注力,家长在旁边一会问渴不渴,一会递盘水果,一会又来纠正孩子坐姿……名为关心孩子,实则刺探有没有认真学习。不停的打断,如何让孩子专注?
其他的诸如无端指责批评
3、 缺乏有效方法助力。当孩子面临困难,不能坚持的时候,最需要的就是父母的支持和帮助,支持就是精神上的鼓励和肯定,帮助就是给孩子有效的方法和指导。而很多父母却很少在这个方面下功夫。
比如,很多父母都认为孩子养成阅读的好习惯很重要。就要孩子读书,而孩子看绘本,故事书时又觉得孩子不是在阅读批评孩子。那么有效的帮助是什么?首先和孩子一起选择孩子有阅读兴趣,有阅读意义的书,二是帮孩子建立遇到阅读困难时的解决办法比如查字典等,三是设定阅读目标,可以从中选择两个认为好的词组或者句子……
只有家长和孩子在一起共同努力克服困难时,孩子才有更大的信心去努力,坚持,并获得成就感。
三、帮助孩子逐步建立起好习惯五部曲
1、掌握习惯三原素。我们都知道习惯其实是一种行为模式,而每个行为模式的产生都是包含有三个核心原素的。这三原素指:原因、行为、正向结果。选择一个好习惯的原因和需求是什么、哪些行为可以满足这些需求,最后获得什么样的激励。在每个好习惯建立前,家长要和孩子一起探讨,分享这三个问题。
2、从小开始,2分钟计划。很多时候家长容易犯的一个错误就是希望孩子能很快改变,说要养成学习习惯,就能立刻狠狠学上几个小时。事实上并非如此,习惯都是从小着手,从微出发,逐步养成和建立的。最初的2分钟预热很重要,通过2分钟内放下原来的习惯,开始新习惯的培养很重要。
3、改造环境,让环境推动。如果你想养成孩子读书的习惯,就在家里摆满书,家里人少看电视,和孩子一起读书。如果你想培养孩子健康运动的习惯,就让运动服、运动鞋、瑜伽垫之类的东西,触手可得……环境的影响是沉默而强大的,要善用环境的影响力,比起增强心理动力和动用意志力更有效。
4、过程激励,保持动力。我们做了一些改变,但是迟迟看不见期待中的效果,于是我们失去了改进的动力,退回到之前的惯常做法。所以奖励机制是保持动力的一个很好的方式。比如给孩子设定小目标,完成后奖励小红花,或者实行积分,孩子完成积分实现一个愿望。再比如通过打卡视频的形式晒一晒,通过朋友的赞誉给孩子动力,或者把孩子获得成就的时刻记录下来做成小视频……
5、重复是最重要的习惯。所谓的养成好习惯,就是让那件事不断被重复执行,戒掉坏习惯,就是让那件事不再被重复执行。重复的最有效方式就是定时,定点的规律性。所以对一些习惯的养成在前期要形成固定的模式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坏习惯让人舒服,好习惯不舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单,因为人天生都有惰性,这是人的本能。为什么都要大家自律,因为自律是克服自己惰性与懒散的自己做对抗,只有自律人生才能顺畅,这是大家都知道的道理,但是真正做到的又有多少呢。
同理好的习惯就是自律,就是和那个懒惰的你对抗,需要有强大的意志力压住你内心的懒惰天性,这是对抗的过程也是艰辛的过程,所以坚持下来很不易,但是坚持下来你就是winner.
而坏习惯就是懒惰的天性彻底释放了,根本不需要任何克制,就是放松,自然很简单,可是一时放松还好,一世都放松结果可想而知。
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