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洗澡的步骤和用品是什么？

头发,皮肤,毛孔洗澡的步骤和用品是什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

洗澡的步骤和用品是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实洗澡也要讲方法，但对于一般人来说，洗澡的习惯不容易改变。所以就要特别注意洗澡的方法：

1、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。

如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。

大家可能还会提到以下问题，让我一一为您解答：

1、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。

2、洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。

3、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

4、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

5、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。

6、什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。

希望对您有帮助，祝身体健康。






回答于 2019-09-11 08:43:50

1.冲澡

有些人认为冲澡就是简单的站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的浴盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将浴盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤及毛孔中的油腻和污垢，细给皮肤补充多种微量矿物营养。要是有浴缸的朋友可以直接将浴盐撒在浴缸里，放上温温的水，泡在里面，更是会有一种特殊的享受哦

2.搓澡

搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。

3.洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。用洗发水洗完之后一定要利用好洗澡间的这个天然蒸房，使用护发素或者发膜，涂抹上之后把头发盘在头顶，让头发可以更好的吸收养分。稍等几分钟之后再冲掉

4.沐浴

以上的全部完成之后，可以用清水将身体冲下后使用沐浴露清洁一下自己的肌肤哦，这里不建议亲使用日常生活中使用的香皂哦，因为一般的香皂都是显碱性，会侵蚀肌肤的哦






回答于 2019-09-11 08:43:50

不要空腹或刚吃完饭就去洗澡，条件合适的情况下，把换的衣服，洗发水，沐浴露，毛巾准备好放一边，打开热水器，先冲洗身上，等适应了再洗头，洗好头再洗身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先应该确定洗澡的目的，一般洗澡分为以下几种，目的不同，所用的用品和步骤也不同；

1、第一种最为常见，是为了去污，这种一般建议去洗浴中心，先用淋浴器简单的冲洗，先不要用任何浴资，然后选择在适合自己温度的浴池里，浸泡40分钟左右，然后找一个细致的搓澡师傅，然后在用淋浴器冲洗，用沐浴露涂抹全身，在蒸房中，蒸上10几分钟，洗干净即可！身体不仅起到去污效果，而且通过汗蒸，把沐浴液的香气也渗透进了肌肤，效果绝好！

2、第二种主要是加班和应酬人员多用，主要是放松和解乏，这种一般选择高级洗浴足疗场所，洗澡一般顺序同上，洗浴完了，在休息亭休息一会，让足疗技师给予足疗和按摩，即可以促进身体活力的恢复，又可以充分的放松肌肉和心情！

3、第三种最为多见，主要为正常的冲凉，这个一般在家里就可以解决，既方便快捷，又能提高个人的精神状态！一般用普通浴资即可

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