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人可以控制自己的记忆吗？增删改查的那种？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

人可以控制自己的记忆吗？增删改查的那种？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

估计题主是想删除掉人生过往痛苦的记忆吧。确实，我们每个人都饱受痛苦记忆的折磨，谁要能找到删除记忆的方法，那一定会得到诺贝尔奖，其影响丝毫不亚于攻克癌症带给人类的贡献。所以答案是目前还没有找到科学方法来实现这个人类梦想。

那么什么是记忆呢，目前科学的定义是：记忆是储存和提取信息的一种能力，是一种大脑对信息的分类加工过程。

现在我们来了解下记忆的过程：一个完整的的记忆过程包括了标记、保持、再现三个过程，缺一不可。

试想一下为什么会遗忘，正常情况下我们我的记忆是不会丢失的，但是人脑的记忆是模糊的、印象与意识并存，记忆的基础是脑细胞神经生物电化学反应的结果。所以记忆会自热衰减，第二，外界的干扰也会使我们产生遗忘。

正是基于这两个特征，目前脑科学家和心理学家们早已着手尝试删除记忆的科学实验了，并且有了一些成果。比如心理治疗的电击疗法，经颅刺激疗法等等。也许不久的将来，我们就会有手段真正控制我们的记忆了，让我们拭目以待吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听起来好未来科技，嗯，说不定你的提问会给科学家们提供个新的研究领域。按我自己的体验，我靠意念还做不到。您可以么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

突然 想起来了黄渤演的《记忆大师》有您说的这种意思，加了些破案的剧情，我都有点不敢看，我太胆小了您可以没事看看，发挥想象～

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当的增、删、改、查是有可能的，但是，那不叫控制了自己的记忆。用更恰当的话说，应该是学会了和记忆和谐相处。

记忆往深的说，就是一个人的“自我”，一个人的经验、观念、情绪反应、思维模式都储藏在记忆里，彻底超越了自我就有可能不被记忆控制。（超越了自我不是“超我”，弗洛伊德的“超我”指的是“道德我”也是“我”的一部分，彻底的超越自我是“无我”。）“无我”就不谈了，我还没达到那个境界，不能纸上谈兵、坐而论道。

往浅的说，记忆是有规律的，彻底看清这些规矩就能适当的调整；

教“增”的人太多了，我聊聊“删”，我举个例子：我让你脑子里不要想一只黑色的熊，千万不要想一只黑色的熊！会怎样？不由自主的去想，对吗？在心理层面，不管你是认同还是抗拒，你都是在强化，越努力越忘不了。那要怎样才能忘记黑熊呢？只有你接纳了这个想法，你不逼自己忘记，它成了让你觉得没意义的、无关紧要是事情，“忘记”自然而然就发生了。不是抱着“努力删除”的态度，而是它成了你生命中无关紧要的事情了，那它自然而然就消退了……

再谈“改”，谈改之前得明白，记忆会被情绪和感受标记，人的喜怒哀惧伴随着生活的方方面面，它的起源深藏在潜意识里，是很难改变的，如果不调整情绪，是没法彻底改变记忆的。

我举个例子：一个孩子小时候他爸老扇他，后来他长大了，他爸再也没打过他，他可能把小时候挨巴掌的事早都忘了，但他爸只要在他面前手一扬，他还是会下意识躲，就是因为具体事情虽然忘了，但那个情绪感受依然在。要改变记忆，就得改变这个记忆伴随的情绪，情绪会用形象化的方式表达，心理学里面有个疗法叫“意象对话”，它就是通过改变人情绪的形象化表达来改变人。我还是举例子吧，比如一个人在小时候看到了自己不该看的，因为当初太小了，对他有很强的触动，以至于让他一直对性产生了很强的厌恶和抗拒，意象对话会用放松来让他打开想象，在想象世界里，“性”一般会用蛇来表达，他很有可能想象到一条蛇盯着自己，要伤害自己，意象对话治疗师会告诉他，那条蛇是无毒，它只是不小心被你看到了，它有自己的行动方式，并不会伤害你。以后他对性的态度会有很大改变。这就是通过让他对想象中性的形象即“蛇”的看法，改变了他对性的态度。你把对一件事情的情绪、态度改变了再重新认识，这样差不多就可以改变记忆。

“查”记忆，用的最多的是催眠，原理和上面的有很多相似，也是帮你放松引导你觉察，以情绪感受为线索，去寻找伴随着感受的具体事件。查记忆除了看感受，也会用到“形象”的方式，记忆大师们就是在想象世界里构建自己有很多个房间，每种知识放在不同的房间里，在查的时候就是在不同的房间里寻找不同的记忆。

这种方法也能用来“增”，使你更精确的记住一些东西。

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制欲望的人，才能控制自己的人生

很多人都不知道怎么控制自己的欲望，不知道怎么控制自己，但是其实这些都是自制力差的一个表现，不管是谁如果他可以成为自己的国王，可以让自己变得可以控制住自己，可以遏制住自己的欲望，那么他就是一位极其强大的人，因为人最难控制住的就是自己的欲望。

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