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护肘套怎么戴，才能保护肱骨外上髁炎好转？
肱骨,肌腱,软组织护肘套怎么戴，才能保护肱骨外上髁炎好转？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
护肘套怎么戴，才能保护肱骨外上髁炎好转？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，回答这个问题必须先了解肱骨髁上炎症的本质。
肱骨髁上炎的本质
肱骨髁上炎其实是肱骨髁周围的肌腱或者是软组织长期受到摩擦或劳损引起的一种无菌性的炎症。只有从根源上解决才能有效改善肱骨髁上炎症状。
如何从根源上解决肱骨髁上炎
一般的我们选择的方式就是关节适当制动，休息，避免局部炎症进一步加重。同时休息和制动有助于改善局部的软组织或者是肌腱的磨损。
如何佩戴肘关节护套
竟然明白了它的本质，我们就知道怎样带肘关节套了。首先要让肘关节处于一种休息位，一般的是90度或者是稍小于90度的状态，也就是保持局部的肌腱和软组织处于一种松弛休息状态，避免肌腱和软组织与骨之间的摩擦。
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