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目前大一，但我真的很丧，怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

目前大一，但我真的很丧，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是小夕老师，一名大学辅导员。我也遇到过一些目前处在你这种状态的大一新生。我经常问和他们之间的对象是这样的。“xx同学，最近在干嘛呢？”“没干嘛，无聊。”“怎么不去学习呢”“懒得动”“那你呆在宿舍干嘛呢？“”不知道”……基本上每次遇见他们都是两眼无神的，没有一个大学生的应该有的活力。

通过我的私下了解，他们觉得很丧，主要原因是经过高度紧张的高中生活后，一下子来到了一个宽松的环境，失去了明确的目标，感觉到很迷茫，想要努力却找不到方向；好不容易立下一个flag，但是却坚持不下去，久而久之产生了自我的否定。


所以，我的建议是走出很丧的状态，

首先，你要明确一个小目标。常常我在给同学们做职业生涯规划的时候，很多同学说，老师我现在真的还没有想好。的确，不是每个同学一下子就能找准自己的方法，有的时候需要一定时间去摸索。我总会说，没关系，你先想一下最近你很想做成功的事情是什么！这时候，他们会双眼放出光彩的对我说：“我想考驾照，我想通过大学英语四级，我想在学生会干出一定的成绩......”"“太棒了，我总是会鼓励他们，如果你们实现了这个小目标，老师请你喝奶茶！”

其次，有了目标，适当的给予自己一定的激励。任何事情，一定要有强烈的动力，你才会有坚持下去的勇气。幻想一下成功之后会怎么样，考过四级，室友羡慕的眼光，求职又多了一个优势；通过学生会的锻炼，自己策划能力，沟通能力的增强，学姐们的夸赞，老师们的肯定.......你甚至可以给自己一定的奖励，比如实现目标后奖励自己一个很想买但是一直舍不得的衣服，吃一顿大餐等等

再次，学会一些技巧帮助你更好的坚持。比如做好时间管理，你可以学习一些时间管理的方式，如果你是个特别不自律的人，可以尝试使用番茄钟，强迫自己25分钟之内不能玩手机；利用好清晨的时候，做好一天的计划；找到安静的学习环境，寻找一起共同努力的伙伴。这些都会帮助你更好的坚持下去。

最后，适当的放松自己。很多时候学会放过自己也是一种生活态度。假如你今天真的状态不佳，那就去踏青，看电影，说不定有其他的收获；如果你对过去的自己很不满意，也要告诉自己过去已经过去，希望在明天，保持好良好的心态，只要明天比今天好一点，就是前进路上最大的幸运。

当然，如果你真的很长时间不开心，也走不出来，对任何事情没有兴趣，小夕老师也建议你可以寻求心理医生的帮助。我的一些学生也是在心理医生的帮助下，现在活得越来越阳光！

我是小夕老师，愿意与你们一起谈青春，聊梦想，话成长，别忘记关注我哦！你也可以每天看看小夕老师的清晨加油站，满满的正能量！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，每个人都会有迷茫的时候，此时人与人之间的差距就会有一定的体现，主要在于能不能迅速的走出这个迷茫期。

一、山从水复疑无路，柳暗花明又一村

我们很丧的一段时间，只是说明我们暂时遇到红灯了，耐心地等一等，很快就会过去的。大一是整个大学的摸索期，得根据自己的兴趣，找到适合自己的方向，提前做一些规划。遇到困难或者不适应，不必过分紧张，这是一个正常的心理现象。

二、丰富自己的业余生活

舒适的被窝正在一步步的毁掉你，利用课余时间，做一些自己喜欢的事情，比如说加入学生会、健身、做兼职、看些有意义的书籍等等，你的焦虑很大一部分是因为你总是想的比做的多，尽量落到实处，不要做空想者。大学平时活动也会比较多，多多参加这些活动，不仅锻炼了你的能力，而且会使你自信心增长。

三、注重心理健康发展

如果是长时期处于一个这样的状态，建议看看心理医生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你为什么会很丧呢？是因为选的专业不喜欢吗？

如果确实学不进去，想办法调专业吧。

如果调不了，那你就要想办法多考一些证。 只有努力的学习才能克服你的焦虑，才能克服你的丧。

对未来一定要有一个清晰的规划，人生可以有多种选择，在年轻的时候要多奋斗，为以后的职业做多元化的准备。我上大学的时候是英语专业，非师范生，但是我自己考取了普通话证书和教师资格证。也考了单证员证书，本来还想考心理学和营养教师，最后各种原因没有成功。

不要气馁，一定要对生活有希望有期待。什么东西让你沉迷，你就要坚决割断什么东西。 比如游戏，咬紧牙关逃离这一让你上瘾的东西吧。

你还年轻，还正是大一的时候，只要努力，人生有无限的可能。多参加社团活动和社会工作吧！虽然不一定有很多的作用，但是起码你可以认识更多的人，可以看到更多生活的可能性。

相信自己一定可以做到的。你都打败了全国那么多的高考学生走进了大学，一定要好好珍惜。不负韶华，不负青春！加油加油！[奋斗][奋斗][奋斗]




回答于 2019-09-11 08:43:50

之所以很丧，是因为没有目标没有方向……刚上大学如果没有归属感很容易出现这种感觉，再加上今年疫情发生，大家都在家里上课，对学校和班级归属感更弱了，所以有这种心理这很正常。

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