您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

心理咨询在什么情况下才会有效？

来访者,心理咨询,咨询师心理咨询在什么情况下才会有效？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心理咨询在什么情况下才会有效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理学有句名言，“不求不助”，只有自己认为自己需要去看心理医生的时候，才能真正相信咨询师，才能真正有效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理老师左叔非常乐意回答你的问题。

我是一名从事心理学、心理健康教育与咨询工作的心理咨询师，对你提出的“心理咨询在什么情况下才会有效？”，我根据自己工作的体会来回答你的问题。

第一，心理咨询是一种特殊的人际关系，按照人本主义心理学的观点，心理咨询是一个帮助来访者认识自己和恢复真正自我的过程，这个过程的完成通过建立良好的、信任的心理咨询关系来实现的；罗杰斯认为，在心理咨询中心理咨询师和来访者都是没有见过面的陌生人，都有自我防卫心理，特别是来访者，他要把自己内心隐秘的东西告诉一个陌生人，来访者会想这个人可靠吗，这个人值得信任吗，这个人能帮助我解决问题吗，这个人会不会把我的隐私告诉其他人？因为在心理咨询过程中，来访者与心理咨询师进行的是深层次的心与心的交流，如果没有良好的、信任的咨询关系，心理咨询就无从开始，心理咨询师也就没有办法帮助来访者解决其心理问题。

第二，在心理咨询过程中，无论是开始，还是进行之中，心理咨询师都要秉持尊重、热情、真诚、共情和积极关注来访者的咨询态度，让来访者充分感受到心理咨询师是一个无条件接纳我的人，来访者才会在信任心理咨询师的基础上打开自己，向心理咨询师袒露自己的心声，叙述自己的无助；才愿意在心理咨询师的引导下认识自己的问题，开始自我改变；这样心理咨询才会有效，才能促使来访者的自我成长。


第三，心理咨询的有效取决于心理咨询师的中立立场；在心理咨询中，心理咨询师要始终保持不批评、不指责、不批判的态度，完整地接纳来访者，设身处地的替来访者着想，从来访者的角度看问题，不带心理咨询师的价值判断，不以自己的喜好评价来访者的言行，坦诚的与来访者交流，不要以权威的角色对来访者进行说教。因为来访者在日常生活中已经饱受了说教、权威、指责，他们现在心理咨询中获得与生活中不一样的体验和希望得到的东西。

因此，良好的咨询关系是决定心理咨询是否有效的首要因素。

以上回答仅供你参考，希望我的回答能对你有所帮助。


再次感谢你的邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在你相信咨询师能帮到你时。

在你授权给咨询师时。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理咨询在什么情况下才会有效？

国家心理咨询师资格考试教材里，对心理咨询的定义是，心理咨询是心理咨询师运用有关心理学的理论知识，遵循心理学的有关规定，帮助有心理问题的人（来访者）解决心理问题，恢复社会功能，完善人格的工作过程。

从心理咨询的定义看，就基本知道，心理咨询有没有效果，需要心理咨询师和来访者的共同努力，就如同老师和学生一样，学生成绩好不好，需要老师和学生的共同努力。

但这只是表面理解，实际上，心理咨询有没有效果还有更深层次的问题，和教师辅导学生不太一样，如学生的教材，几乎都是统一的。而全世界心理咨询技术共计400多种，而这些理论技术有的科学，有的不够科学，科学的理论能从根本上解释心理问题的形成机制，看到来访者发病、痛苦的根本，更容易取得效果。而不够科学的理论技术，只从某一方面解释，很多时候让来访者不知道自己为什么形成心理问题，也就不利于康复。正因为不够科学的理论疗法比较多，所以普遍存在咨询效果不好的问题。

对于来访者来说，内心痛苦，希望解脱，回归正常的工作学习生活状态，所以要找到使用科学高效心理咨询技术的心理咨询师，并了解他使用的熟练程度，自己在积极配合，按照心理咨询师的要求练习、体会，康复的就会比较快。但是心理问题的本质是自动化思维，这个自动化思维是比较顽固的，需要很多次的体会练习，才能达到用正确的思维去覆盖的目的，让正确的自动化思维运行起来，就基本康复，绝不是咨询师说两句就能康复那么简单。

高效的心理咨询，一般在第一次的时候，来访者就能感到有效果，心情好了很多，症状轻了很多，而低效、无效的心理咨询，几次之后来访者还没有什么感觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首要条件是要建立好的咨询关系，其次不要把自己当成咨询师，忘掉自己的身份，多了解来访者的信息，如果你是他，你会怎么办！

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页