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有时候遇到一点不如意的事就会想起很多,怎么办,好怕自己得病?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
有时候遇到一点不如意的事就会想起很多,怎么办,好怕自己得病?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要想太多,这不是病,只是精神上的一种暗示,但继续这样想下去,日子久了就会久思成疾了。
而人为什么有时候遇到不如意的事就会想很多?
这是因为生活中,我们经常会不由自主的有各种各样不好的想法产生,有这些想法的时候我们总会不在意,以为没什么,毕竟每个人都会胡思乱想。
可这些想法产生后就会潜伏下来,一担我们遇到各种各样不如意或者不好的事,那这些想法就会浮现出来,从而引导我们联想的更多,这也就是为什么遇到不如意的事时,我们总会越想越多。
特别是一些安全感低的人,这些人的情况往往会更严重,因为这种情况经常发生的话,对人体会造成一定的影响,比如每天情绪低落,总是担惊受怕,这样的状态下,无论做什么事,出现变故的几率都会更大。
要怎么样才能改善这种情况?
其实说简单也简单,说难也难,因为这得看个人,看你自己能不能想开,不要每天总是有太多不好的想法。
如果你一边在怕,一边又在想,那当然就只会越想越怕了,而有些事越怕就越容易发生。
要多想些开心的事,如果条件允许的话,每天抽点时间去跑跑步。或者给自己找些事做,看看书、培养点兴趣爱好、和朋友聊聊天、和父母谈谈心。
总之就是不要让自己有太多的时间胡思乱想,久而久之,这种现象也就会慢慢消失了。
因为有些时候,很多心理负担都是我们自己想出来的,只要不去想它,心自然也就不会有负担了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
是啊,人是感情动物不是机器人,不能控制会想东想西。不过,可以做点自己喜欢的事转移转移注意力,看看书;上网找个电影看,或约朋友聚聚;打打游戏都可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,希望这个回答可以帮到你。人活得就是个心态,心态不同,命运也就不同,有的人遇到一点事就想太多,最后不是被生活打败,而是被自己打败。我从三个方面来说明。
第一,不要咀嚼往事。
过去的岁月就像泼出去的牛奶,收不回来,曾经发生的事,无论好坏,都不必介怀,因为结果已无法改变,思虑再多也无济于事。人生不如意事十之八九,谁的生活是完全顺利的?你总是困在你那点不愉快的往事中,既苦了自己,又于事无补。
《哈利波特》的作者,J.K.罗琳,在写作初期的时候,没有一家出版社收她的书籍,甚至还有人嘲笑她只是一个普通的家庭主妇还要出书,简直是痴心妄想,但是罗琳并没有因为别人的打击就郁闷不平、放弃自己,而是继续投稿,几经波折,《哈利波特》成功出版,并且意外地畅销,从此她一发而不可收,终于成为英国著名作家。
第二,不要担忧未来。
未来的事还没来,你不必杞人忧天。社会学家曾经做过实验,一个人担忧的事情其实超过90%都没发生,如果每一天都在为未来担忧,那你是用现在的每一天在惩罚自己,真是亏大了。换个角度说,如果一件事我们无力阻止,一定会来,那我们担忧也没用,干脆顺其自然,有句老话说得好:车到山前必有路,船到桥头自然直。”
当年吴京为了筹拍《战狼》,耗尽手里能支配的所有钱,电影还没拍完,一咬牙抵押了房子才拿到一笔钱把电影拍完,难道他不担心电影票房不高,赔了夫人又折兵吗?当然担心,但是既然这是自己热爱的事情,他把担心收起来,豁了出去。结果大家都知道了,他不但赚了票房,还赢了口碑。
第三,活在当下,把握现在。
过去之事不可追,将来之事不可知,唯有把现在正在做的事尽力做好才是上策。确定目标,专心前进,每天都精进一点,每天都强大一点,走自己的路,过自己的日子,比什么都强。换句话说,尽力把现有的事情做好,从概率而言,不是也降低了未来不好的事情出现的概率吗?
大文学家苏东坡虽然才名远播,但是仕途颇多曲折,曾多次被流放,可是他一直保持豁达乐观的心态,解决地方困难,吟诗作对,赏花观月,钻研厨艺,不辜负每一天,快快乐乐过好每一刻,他曾说,只要还能看到松柏与明月,生活就值得好好过。这样的人,才叫活得通透,活出了生命的质量。
总之,你的心态,决定了你的未来。不要因为外界一点点的风吹草动,就把自己的内心搅得天翻地覆。人生归根结底是一场修行,我们都在路上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从去年开始,就不顺。
先是在井冈山旅游时,突患脑梗,导致左腿失控,被迫中断行程,回家治疗。
在医大四做了颈动脉支架,后来又辗转到几个医院做康复治疗,至今已有5个月了,勉强能够生活自理。
1月27日起,宅在家里自我隔离,到现在已经2个多月。
由于在家里活动量小,尿频到每天10次,口干舌燥的,只好不停的喝水,闲的时候,我就想是不是得糖尿病了。
早想去医院检查,可又怕医院不给查,不知不觉就拖了下来。
有一天,我和老伴开玩笑的说,要是得糖尿病,我就办个永久特病。
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