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体育生腰椎间盘突出了以后还能回归赛场比赛吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

体育生腰椎间盘突出了以后还能回归赛场比赛吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般是可以的，但是也要看你症状了，很多人其实自愈了都回归生活也没有再发了。

在国外Chiu等人最近进行了一个很好的系统性研究（可以查看这篇综述The probability of spontaneous regression of lumbar herniated disc: a systematic review），检查椎间盘愈合能力的证据。他们的发现非常有意思。

“椎间盘自愈率在椎间盘突出（Herniation）的游离型中（sequestration）为96%，脱出型为（extrusion）70%，突出型(protrution)为41%，膨出型(bulging)为13%。”

“已经突出的椎间盘组织确实能够自发愈合，并且可以通过保守治疗完全愈合。患有椎间盘脱出型和游离型的患者相比较于突出型和膨出型，具有更高的愈合可能性。而游离型的完全愈合率又高于脱出型。” 我们的理解是椎间盘损伤越大，身体认为其威胁就越大，因此，身体对损伤的修复反应也就越强。较小的“损伤”，例如膨出（bulges），仅有几毫米变化，神经系统不认为是个严重危险，因此就不会产生较为强烈的愈合反应。我的这种解释可能不是事实或者可能根本就是不对的，但在缺乏明确的证据证明这是什么原因之前，或许还能说得过去。

工作这几年不知道见过多少例椎间盘突出症了，髓核脱出自愈的，突出每年复查逐渐变小的，很多愈后都不错。体育生有时候受伤的概率高一点而已，有可能你这节好了，下一节运动扭伤突出了，这本是一个损伤概率比较大的行业，谁不知道运动员带着多少伤痛，走这条路就是这样了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据近数年的临床研究和实际案例证明，影像学上的椎间盘突出和实际出现的症状并没有特别大的相关性。

很多在日常生活中没有任何疼痛等症状的人去医院拍片后都会被诊断出有腰椎间盘突出。

因此，目前最重要的是评估出影响你继续比赛的真正原因到底是腰椎间盘突出还是功能性核心肌肉不足所产生的腰椎不稳定。

一般来说，腰椎间盘突出的症状有腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等。如果你的问题真的是由腰椎间盘突出引起的，也不需要太难过，腰椎间盘突出是能够通过保守治疗来恢复的。

如果你目前只是功能性腰椎不稳产生的腰痛，那么就要考虑是不是你的核心肌肉力量不足、肌肉协调不足，或是训练时的运动强度过大。

同时，你还要注意平时训练中动作模式的正确性，错误的动作模式也有可能会对你的肌肉、关节造成损伤。

针对核心稳定训练，这里可以提供几个动作作为参考：

1.死虫

2.臀桥

3.平板撑

回答于 2019-09-11 08:43:50

针对腰椎间盘膨出可以通过治疗完全恢复，对于突出患者通过治疗后休息保养一段时间，慢慢加强锻炼，不一定会影响体育锻炼。