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第一次录制视频说话结结巴巴的，表情也不自然，紧张怎么去克服？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第一次录制视频说话结结巴巴，表情不自然，紧张应该怎么克服？
你好我是分享的颜同学，也是刚刚接触Volg，拍摄视频没有多久的Vlogger。对于这个问题我用自己的亲身经历来回答这个问题。
解决说话结结巴巴：我是把自己要说话的做成文档或是记在本子上，尽可能的背下来，这样子会好很多。再者就是可以进行分段录制视频，剪辑上多费一点功夫。
表情不自然：找镜头感，面对镜头多练习，找到自己最合适最舒适的镜头感。
紧张：调整好心态，可以听听歌，给自己加油打气，多来几次就不紧张啦！
让我们一起加油。不断学习给自己不断充电，我们都可以的。
大家有更好的经验方法也可以分享给我呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题非常好，刚开始基本上都有这个问题，能把问题说出来就是好事，要想客服，就把摄像头当成自己的朋友，自己的知己，讲出自己的心声
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张是内心恐惧导致的。在他人面前表现自己对每个人都是挑战，因为人们都害怕被拒绝、害怕自己表现的不好遭到来自外界的负面评价。我们常看到一些公众人物，面对负面评价的时候也会引起很大的心理压力，甚至是抑郁，反攻击等情况。所以克服紧张要从消除心里的恐惧下手。
我们为什么这么在意别人的评价呢？
因为我们每个人都不同程度的存在“自恋”，这种情结使我们在面对别人的否定、不认可时会产生“自我被摧毁”的感受，带来痛苦。但是我们一定要知道这种“自恋”并不是人格完善的表现，一个完整、独立的人格并不需要依附于他人的正面评价才能存活。所以我们应该反观自己的内心，我们是出于自己真实的需要和热爱去录视频的吗？还是为了表现自己博得一些名声和利益呢？
如果是前者，大可不必在意别人如何评价，因为我们在做自己喜欢的事情，贡献对他人有价值的内容，履行自己的社会责任。况且负面评价无非两种：一是善意的批评和建议，这种是来帮助我们进步的，应该感谢。其实这样的评价我们应该非常欢迎，否则我们局限于自身的认知很难进步。这种粉丝最后往往能成为真正的朋友，因为他们做人真诚，他能在你有不足时指出错误，也会为你取得进步而开心。另一种则是恶意的以发泄情绪为目的的攻击，对于这种释放负面能量的，我们可以根本不必理会，或采取一些技术手段予以屏蔽，对于严重的人身攻击还有法律保护我们。如果因为在意这种评价、害怕被喷而胆怯，影响了真实水平的发挥，那就太可惜了！这类人你越表现不好他们不是越高兴吗？
我很欣赏那些内心强大的博主或主播们，当然是以真正的热爱和优质的内容奉献给大家为前提的，他们只是做着自己喜欢的事，很轻松的就能收获粉丝的喜爱。而那些与粉丝对喷的，往往是对自己的内容不自信，或内心胆怯的人。
所以好好想想自己做这件事的动机，输出的内容是否有价值。如果对这两件事是自信的，剩下的就是多练习，多说多录、积累经验，熟练以后自然就不会紧张了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先得明白一点，就是录视频的时候忽略镜头，不要把镜头当成一个实物，尽量把它当成一个朋友，就像是和朋友说话聊天一样，我知道这一开始对你来可能很难，我也是这么走过来的，对着视频不要怕讲错话，没有就想想，不要关视频一直录，眼神要对着镜头，有什么说什么，实在没有说的话那就对着镜头读课文还是读什么都行，慢慢培养在镜头面前的熟悉感，知道你把镜头忘掉，把它当成真正的朋友，和它无话不谈，其实只要你这么坚持下来之后，肯定就会发现自己比原来进步了，就算视频效果没有如期，那你也收货了更加的自信。
我也是这么走过来的，以前在镜头里害羞，结结巴巴不知道说啥，那后来，我也没事就对着镜头练习，找最好的朋友视频打电话，和他们聊天，时间长了之后，你就会发现你会收货很多，加油吧，为了更好的自己，相信你。
来自一个互勉的陌生人
回答于 2019-09-11 08:43:50
就当做自己表演吧，就像自己一个洗澡的时候开心常两嗓子，就当做一个人在家，实在无聊，唱几嗓子当成自己练声吧，有些事你越在在意就要紧张，把注意力放在你要做的媒体上，不要管结果怎么样，尽管做好自己就好了，没有也许就不紧张了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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