您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
除不良习惯外，对健康另一大杀手就是不良心态和情绪，如何调整？
情绪,心态,的人除不良习惯外，对健康另一大杀手就是不良心态和情绪，如何调整？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 个人的不良生活习惯是对健康的直接杀手。但是除这个之外，另一大对健康和免疫的杀手就是不良的心态和情绪。那么人生不如意十有八九，我们每个人或多或少都有压力，那么对于调整我们的心态和情绪，你有什么具体妙招？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
调心，喧静心中观，取静舍繁，以心观境，万象皆幻，何太执著挂念，为啥不”心无挂碍”去除烦热，让心清凉，安乐，益利无价之健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理活动确实可以影响健康的，有一些人有情绪问题，比如明显的焦虑，而这些人几乎都患有消化道疾病，胃炎、胃溃疡等发病率明显升高。易怒的人往往容易发生肝脏疾病或者乳腺增生等疾病。所以管理好自己的情绪非常重要，核心还是自己调节自己的情绪，如果觉得有困难，可以寻求心理医生等专业人员的指导，也可以选择分散注意力等方式解决自己的情绪问题。希望对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多户外活动，增强体育锻炼，或者做瑜伽促进排汗已增进新陈代谢；
培养更真切的兴趣爱好，愉悦自我，感染身边亲朋好友；
多和朋友相聚，多聊聊天，敞开心扉，最好可以选择和自己能聊得来，轻松，舒服的人相处，聊天；
可以多听音乐，去KTV唱歌，飙高音，解压，舒缓伸展。
可以外出旅游，多看大好河山，美丽风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
话聊
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你自己要确保你的心态出现问题的原因，是因为工作压力，还是感情问题，生活问题，如果做什么事情都只看表面，不深入，是很难达到自己要的目标，就会使自己失望，从而自卑，堕落，好的心态，来源于你自己看待事情的面有多少，想的问题有多深，然后有没有解决你的问题，才不会引起压力，再导致不良情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于健康心态好比阳光雨露，对于疾病心态好比良药！一个长寿的人一定是心态平和，遇事不急不躁。养成良好心态的前提就是要宽容大度，凡事不计较，吃亏是福，遇人遇事多听少说，觉得要惹气就绕道走，生气时要去走一走，多想好事，让快乐的种子铺满心灵的家园……
回答于 2019-09-11 08:43:50
懂得放大思考，每件事情可以预先想到事情的结果，
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的心情是平静，遇到烦心事，不要闷在家里，不要钻牛角尖，从外，健步走，和真正的知心朋友唠唠嗑，说说心里话
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实情绪对人健康伤害是非常大的，而且现代人的压力来至方方面面，所以对情绪非常影响大，情绪一不好自然没有胃口，不吃东西，睡不好觉，这影响起来就身体的各个方面，现代学会调节情绪，找人倾诉或是抽空看看书学习，找个力所能及的爱好，也许只有会好些吧。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |