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你有突然对生活感到无力和挫败的时候吗，甚至欲哭无泪？
自己的,挫折,的人你有突然对生活感到无力和挫败的时候吗，甚至欲哭无泪？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的人生都不会一帆风顺，一路坎坎坷坷在所难免，顺利时大步向前，逆境时坦然面对。今天再大的事到了明天就是小事，到了明年就成了故事。时刻告诉自己：凡事都是好事，是上天用这些事来考验自己的。风筝在逆风中才会飞翔，人在逆境中才会成长，不经历风雨哪能够见到彩虹。某些时候不是事大，而是我们的心小。
愿我们各自都有个美好幸福的人生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望愿意看的人就当个故事看看，如果能有一些感悟，那我三生有幸！
洋洋洒洒三十年，一声抱歉当诀别，缥缥缈缈这一路，半是惆怅半为怨。
我没逃脱“悲哀，是从借钱开始的”这句话，毕业刚参加工作，月薪两千，没做两年，奉子成婚，因为家里穷，我开始套上了信用卡，成了一个不折不扣的卡奴和房奴，好在婚后换了一份工作，月薪六七千，还信用卡还房贷，几乎所剩无几，倒也勉强可以维持。时也，命也，运也，没想到一年之后公司倒闭清算，断了收入来源，找工作一时半会也没找到合适的，于是我有了创业的念头，说白了，其实是想拼一把想着赚点钱把自己那点帐还掉，于是拿着老婆的一些积蓄，开了一家装修公司，小公司没有好的人脉，没有钱做广告，全靠一些朋友帮忙推荐，一两个月不开单都是常态，再加上竞争激烈，利润很薄，压根没有闲钱去还信用卡和房贷，悲剧就从这开始了。
我接触了网贷，从借呗到微粒贷再到一些小网贷，在人前一副还不错的样子，背后却没有考虑到后果，毕竟家里需要钱开销，大约是过了一年左右，公司亏损，网贷整治，我突然发现借不到钱了，我开始慌了，想想家人，我不敢坦白，网贷仔细一算，竟然已经欠了十几万，每个月将近两万的还款，还不算信用卡，我想我的信用已经花了，前前后后二十几万，我怎么还，几乎每天都是还款日，我开始失眠，抑郁了。
没过多久，我爷爷摔了一跤，躺了一个月，再也没爬起来，家里没钱，可事情不能不办，于是我硬着头皮试了无数个网贷，终于凑了一万块钱给了我爸妈，我不想他们担心，想自己承担下去，公司是开不下去了，借的钱也还不上了，我爷爷的事情过后没几天，我跟家里坦白了，这一坦白，又是一个悲剧开始了。
我没敢全部坦白，因为我知道我欠的钱对我家来说是多大的负担，我爸妈问我借了多少，我害怕了，于是我只说了十五万，他们没有怪我，于是拿着仅有的房子二次抵押了十五万给了我，而后果就是我老婆不同意，为这事要离婚，我知道对不起她，在我爸妈的再三劝说下，她同意不离婚，但是不会承担我的任何债务，同时我也为我这次的荒唐又尝到了苦果。
我一边要还十五万借款的分期，一边还有十多万的信用卡和网贷，暂时又没找到工作，于是我又开始继续借网贷，拆东墙补西墙，依然失眠，煎熬着，我不敢再坦白同时也为自己之前没有全部坦白的行为后悔不已，每天浑浑噩噩，想找一份高薪的工作，可自己的经验无法胜任，于是我抑郁，我想解脱，我想结束这痛苦的生活。
我爱我的家人，爱我的孩子，也不愿再拖累他们。
希望更多的人看到这篇文章可以引以为戒，好好生活，做自己力所能及的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
面对生活的挫败感和无力感有下面几个阶段
第一阶段是痛苦悔恨。
当挫折来临，使处于此类心境的人痛苦不堪，悔恨莫及，并在挫折中无法自拔。这是因为其心灵深处，已经形成了非常强大的负面的心灵扳机，时刻传递出反面信号。现实生活中有大量的人罹患抑郁症，对一件事情耿耿于怀很长时间，甚至悲观厌世，都是因为其处于挫折来临时的第一阶段。
要想摆脱这个阶段，需要对自己认真的思考，既然事实已经发生，究竟如何应对才能使事情好转。将观察事件的焦点“从看过去”放到“看未来”，把思维模式中的“为什么会这样子”，转变为成“做什么才能有一个新样子”。
第二阶段是逃避现实。
虽然已经从极度痛苦的情绪中抽离出来，但是因为其对该挫折事件的体验带来了非常大的挫败感，使之不敢面对生活中的各项挑战，失去自信，无法担当，遇到事情只想逃避，推托，担心自己再次面对失败，对未来产生恐惧，一蹶不振，就是形容人们无法面对现实，一直逃避，使得此类人只能活在幻想与假设之中，再无出头之日。
要想度过此阶段，其观察事件的焦点，已从“我没有什么（信心、斗志）”，转变成“我拥有什么（经验、反败为胜的机会）”；其思维模式已从“挫折失败给我带来的创伤”转变为“挫折失败给我带来的启发”，以此自我激励，重新面对生活。
第三阶段是反思总结。
处于这个阶段的人已经可以面对该事件， 能够从挫折中走出来，进行反思总结。其观察问题的焦点已经从“问题是障碍”转变成“问题是钥匙\"， 借由一个一个问题寻找到成功的答案。
其思维模式要从“我要失败了吗”？转换成“我靠什么成功？”。从而在脑海中生发智慧。由此把过往经历中的挫败还原为具体的问题，并借此思考问题并发现问题的核心矛盾；并由此寻找到解决问题的方案。
第四个阶段是再度向前。
通过认真思考并找到解决办法之后，鼓起了真正的勇气与斗志，信心满满，再次的向梦想出发。其观察事物的焦点从\"现在怎么干（思考状态）\"，转变为“立刻要去干（行动状态）”，由此争分夺秒，按照第三阶段总结出来的解决方案坚定执行，发起通向目标的又一次冲锋；其思维模式从\"我行不行（自我怀疑）”转换为\"这样做一定行（聚焦方法）\"。
综上，通过挫折反应圈的思维转化，将无意识中的“回望过去、我没有什么，是障碍、现在怎么干”，逐一清除，转换到“展望未来、我拥有什么、机遇、立刻就去干”；将思维模式中的“为什么这样子、挫折的创伤、我要失败了吗、犹豫不决”的探询阶段进化到“怎么做、挫折带来的启发、我靠什么成功、杀伐果断”的行动阶段；由此让人从痛苦走向愉悦，从逃避走向面对，从迷思走向智慧，从脆弱走向坚强，至终获得真正的智慧与能量，轻松面对生活中的各种挫折，挫折不再是人生弱者愈弱的绊脚石，而是强者自强、通向成功的垫脚石。
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