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谁能说说“脚下生根”是啥感觉?
脚底,脚下,感觉谁能说说“脚下生根”是啥感觉?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充:
康伟老师:
(前辈原话实际是)其根在脚,说的是太极劲要练到脚底都是,因为脚踏地受力,所以脚和踝关节的力是最不好松透扔掉的,力扔不掉劲就出不来。
太极拳要脚踏浮萍,不能向下踏地使劲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常坐或躺着,光着脚,想着两下肢骨头像两棵带根的树干,大小腿骨头像树干,脚上骨头像树根的主干,根主干可延长五厘米,根主干上长着很多根须。先想从树干到树根须排空身上废气,再想着新鲜的空气能量从树根须到根主干再到树干的进入,充满。一呼一吸为一息。慢呼慢吸。慢慢掌握方法后,可以改变各种体态来练习。渐渐可以做到坐卧行走皆可行。慢慢的,练桩,练拳也可用此方法。脚下生根的感觉自然就有了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
常练太极拳的人,如果每招每式都能做到松沉,即力达到双脚气沉涌泉穴,双脚与地面紧紧接触在一起,如脚底生根,发力也会蹬地而起,这表现在太极推手中,对方不管用多大劲,你仍然纹丝不动,这就是脚底生根的感觉,相反,如果别人甚至自己一用力,就站不稳,脚或移动,翘起都是无功的表现,像太极行话:脚底漏风,有功也稀松。所以能练到脚底生根才有有功夫的表现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活不仅仅需要理性思维,亦需要感性思维,理性思维是生活的必需品,而感性思维是生活的调味品。生活是否过的有滋有味主要靠感性支撑,靠对生命的觉知和对生活的感悟。
所以就有很多在旁人看来不可思议的体悟,佛教徒总说自己口吐莲花,夜梦高僧,得无量加持,这和问题中的“脚下生根”的感觉其实是一个思路的。都是心灵的意象,心之所发显出来的。
那我们来说说脚下生根是什么感觉?脚下生根时就感觉自己像植物一样牢牢的抓在土地深处,与整个自然界通过无机的方式关联着,你中有我,我中有你,不分你我,深深地将小我刻入到了宇宙的有机联系之中,由自我的私心、分别心、好恶心通过将自己渗入到宇宙之中而消解了,每当失眠时,我总是以这样一种自我冥想的方式催眠,每当将自己想象为一个大树,通过根茎的关联消解在广瀚的宇宙中时,就睡着了,亲测有效,失眠的朋友可以试下。
这样的联想想象并不是外来的神秘主义,儒家思想中早有提及,就是儒家的“天人合一”思想。儒家通过对心性的想象试图达到天那样自强不息、大地那样厚德载物的品性,儒家试图通过将自身的有限性融汇到宇宙、天地的无限性当中去,以这样的方式获得自身精神的永恒,“脚下生根”同样是以自我想象的方式将小我融入到宇宙当中,实现自身关联性,与万物合一的感觉是很奇妙的,感兴趣的朋友可以通过冥想尝试下哦。
作者:滢心
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟据我自己的体会,打拳时一脚踏下去,脚底和地面有一种粘合感觉 。而身体能得到放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腳下生根是炁的作用,我的經驗和體會。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚下生根,意味着初极的人体系统换劲期过后气元引力与在生体形成,气感强以不强的关建换劲阶段是很重的!气道完善能有古树盘根的应道,这样的意织本质形成能为人体下一步的升级打下了坚实的基础质。现在好些喜爱运动的人不懂换劲期,过去我以讲过,现在在从复一下,换劲期身体会排出体内对身体不利的毒质,换劲阶段虽其自然,不要用手抓,当体内温度传感在升高能降温的意识出现有同样如些,让身体空中行求完好的法道质!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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