您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
每天都很绝望怎么办?
绝望,工作,我的每天都很绝望怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
每天都很绝望怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、绝望的时候深呼吸一下,你发现自己会放松很多。
2、在没有事做的时候可以多找朋友聚一聚,和他们说一下你最近遇到的事情。
3、找到让你绝望的源头是什么,想办法把它解决。
4、可以来一趟说走就走的旅行。
5、养一只猫。千玺说的没有什么事情,是撸猫解决不了的。
6、你可以找一个宣泄口,比如去看一场电影或者在雨中漫步。
7、如果你想尽了办法,还是每天都很绝望的话,建议你去看一下心理医生。医生会根据你的状况给你制定更适合你的方法的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不跟你讲道理,告诉你要开心,要乐观,那样的话没有任何用处。简单分享一下我的经历,你就听听看。
我其实现在就陷入到这样的死循环,日复一日。说说我的经历,去年本科毕业,大学学的机械专业,业内有人开玩笑,劝人学机,天打雷劈。虽然说是玩笑,但是也确实反应了当下机械行业的现状,我当年作为高考分数超出一本线80多分的小学霸,农村出身,背负着全家人的期待。结果毕业后工作十分不如意,又患上了胃病,先是去大连工作了两个月,觉得不可能靠工作在那里落脚,加上身体症状很严重,就辞职回家了。
回家去医院检查一下,又去一个私企上班了,是,很容易又靠着学历找到一份工作。但是你知道么,我工作的目的就是为了接济自己的生活,作为农村出来的孩子,我很自卑,即使身体有问题,依然挺着去工作。其实心里很绝望,父母一再施加压力,要稳定工作,要买房,根本不考虑我的处境。那时候真是觉得每天都是灰蒙蒙的。
去年年底,嗓子发炎,连续高烧不退,又把第二份工作辞了。家人又是一顿歇斯底里,责怪我工作没耐心,没骨气。其实那时候我有过自杀的念头,觉得自己就是父母的攀比机器,很绝望。 然后就赶上了疫情爆发,也不知道是幸运还是巧合。
父亲现在给别人打电话,从来都说我因为疫情还没有出去上班,从来不说我辞职不干了,他可能觉得很丢脸。没办法,我改变不了他,其实每个人的想法都是不容易改变的,因为认知是多年形成的。
所以我也不想着去改变别人,开不开心都只是我们自己的想法而已,真的。我当时胃痛的时候,总是假想自己得了什么不好的病,查出结果又怀疑医生误诊等等一系列胡思乱想。其实没有用,但是你控制不住。你很绝望,你看什么都是绝望的,感觉没来任何期待。
我也是,我在积极的寻找解决办法。看书,学习,找事情做,不要给自己定太大的目标,专注当下就好。真的,让自己忙起来,不要总是想着未来如何如何,没用,一切都在变化。人要有信念,那就是对美好的追求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都很绝望,也许是没有得到自己想要的东西,也许是没有达到自己想要的高度,也许没能收获甜蜜的爱情,也许无力维护宝贵的亲情……因为很多很多,我们一直以来没能过上自己喜欢的生活,我们会绝望,甚至每天都在绝望!
怎么办?张洪量曾经有首歌里唱到:在绝望的隔壁住着希望!有了希望就不会再绝望,打破绝望最有力的就是营造希望!
营造希望!如果目前你感觉人生没有希望,不要紧,我们一起来营造希望。
希望可以是别人给的,也可以是自己给的,别人给的我们掌控不了,大多时候只能尽人事知天命,自己给的相对就可靠多了,你可以掌控开始,梳理过程,并不断地分析结果,一次一次,希望总是青睐有准备的人的。
那么如何营造呢?首先像大多数做事情一样的规律,给自己定一个小目标,这个目标可以很小很小,小到你不用费力就可以做到,比如看一页书、唱一首歌、上街买一份美味食品……ok ,这时候希望就实现了,你的绝望就缩减了,然后按部就班制定下一个小目标,这个目标可以大一点点,增加一点难度,当然也是可以依旧很小很小的那种。
一次次的成功中你会发现原来生活没什么大不了,每个人都可以活的简单快乐,只要你愿意!你也会发现失败也不过是阴晴雨雪当中的其中一种,自然而然,你不再绝望了,因为生活就是这么简单,我们都可以在平凡的日子里怀揣梦想,脚踏实地!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不悲不喜,不善不恶,不取不舍,安住于当下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一些让自己开心的事。
一件不够,就多做几件。
养个狗狗或猫咪陪伴着你。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |