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美丽芭蕾对瘦身塑形有用吗？

芭蕾,你的,美丽美丽芭蕾对瘦身塑形有用吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

美丽芭蕾对瘦身塑形有用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

必须滴～妥妥滴有用～

回答于 2019-09-11 08:43:50

人，好奇怪好贱！明明要瘦身节食最有效，节是节制的意思，并不是让你少吃，而是你本来就撑多了。

塑形，所有的健身方式练什么都可以，只要你坚持！谁风雨无阻地坚持过某一项运动？当做生活不可或缺的一部分甚至生命一般重要？只要做到了身材差不了。

动不动就怕斜方肌，只要不是特大的斜方肌，谁都该拥有。你们想做什么，手无缚鸡之力吗？这种心态就是病态！喊着女权却有寄生心态，健美的肌肉不好吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！我是飞少，很高兴来回答这个问题。芭蕾是一种舞蹈也是一项运动，那么运动对于减肥瘦身是一种非常好的方法。也就是说芭蕾对瘦身塑型肯定是有用的。
第一，芭蕾舞不仅很难而且步骤也是很多的。
第二，芭蕾运用到全身，这样全身的肌肉都会运动起来，这样很容易减肥塑形的。
第三，芭蕾舞蹈在全球都是非常有名的。
深受人们喜爱。
这是我的回答谢谢。如果您是跳芭蕾的，可否给我来一段啊！嘻嘻。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得是有用的，家里的小侄女之前是学拉丁的，整个形体很棒，而且还有一双大长腿，很是羡慕。




回答于 2019-09-11 08:43:50

现代人活得真累！对瘦身塑形都有用！到底怎样才算真正的美？违背自然还是顺应自然？[抠鼻]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢跳舞，肯定是有用呀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

抬腿运动 收紧大腿,臀部和腹部 A 右手放在椅子或者柜台上,左手放在髋关节上.尽可能

回答于 2019-09-11 08:43:50

有用

回答于 2019-09-11 08:43:50

看一下美丽芭蕾满屏的弹幕就知道，各种各样的发言都有；

比如，有些人觉得跑步能减肥，有些人就觉得越跑越肥；

有些人觉得深蹲减肥，有些人就蹲出了关节损伤；

有很多人会说美丽芭蕾有用，同时也会有人说它没效果、甚至斜方肌看起来更大了；

如果你想知道一种锻炼方式，对于万万人都有没有用，那可以简单地来总结：

适合你的就有用、做的合理就有用。

那么美丽芭蕾更适合哪些人？

体重基础小、甚至体重正常，只是身体局部松弛；

不方便去健身房、自由时间不集中；

那么这种情况就完全可以利用美丽芭蕾来塑形、达到一定的紧致效果。

但是，也只能是紧致的效果，至于瘦身、减肥，效果不确定：

首先，美丽芭蕾作为塑形，是有着不错的效果，因为它可以通过多次的、重复性的动作来提高肌力、使围度得以缩减、看起来更加紧致（徒手的状态、单一的形式会影响塑形效果的上限）；

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