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男人到一定年龄腰疼怎么解决，坐着就很难站起来，天天吃猪腰行吗？

腰子,腰部,腰痛男人到一定年龄腰疼怎么解决，坐着就很难站起来，天天吃猪腰行吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据您的描述，您的情况已经较严重了，要引起重视，了解一些自我调理方法，但吃猪腰并不能解决问题。

久坐导致的问题

导致腰痛的原因有很多，影响现代人最多的一个因素就是“久坐”。

当我们长时间久坐工作或学习时，大腿后面的腘绳肌是缩短和紧张的，髋关节区域的髂腰肌是紧张的。

有研究证明，当我们站姿与坐姿相比，腰大肌的长度相差30%，当我们长时间久坐改为站起来时，我们缩短的肌肉会不习惯。由于紧张的腰大肌会牵拉我们的腰椎向前，从面导致腰疼。

如何解决呢？

1）您在工作期间，需要定时站起来走动，或者改为站姿工作，并且要经常做一些拉伸练习。

拉伸

3）为了更好的恢复腰部平衡，可以做一些臀部肌力训练，以及核心稳定训练。

核心稳定训练

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼加强新陈代谢才是正道，辅以科学饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先给你个结论，天天吃猪腰子肯定没什么大用，因为，主要是身体机能大不如前，再加上过度的消耗所导致，所以，养是最好的办法，另外少一点消耗也可以缓解症状。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是很可能腰间盘突出了，医院做核磁共振检查，最好是找技术好的正骨师正骨，医院没有好办法解决，

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实就是年龄大了，营养跟不上了，要不就是年轻时用腰过度，腰肌劳损，骨质增生的一些疾病。男人在就是肾虚，其实最主要还是得看医生具体分析，看看是因为什么引起的，对症治疗。你天天吃猪腰子，我感觉效果有限，还得吃药，按摩，牵引。就

看医生怎么给你治疗了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多补补肾

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管用。再说总吃你也就吃不进去了啊～～腰痛大多和腰肌劳损有关系，肌肉或者韧带老化或者有陈旧伤，或者是腰椎间盘突出压迫神经造成

回答于 2019-09-11 08:43:50

腰通肾 ，吃些补肾的中药，打打八段锦

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先考虑是不是结石

回答于 2019-09-11 08:43:50

天天吃猪腰子的效果很微弱的。我原来就是腰痛，吃了很多的猪腰子。也没有多大用处。硬是在家休息五年多。一直坚持没有开刀，如果症状轻，多平躺。趴在床上用热敷。比吃猪腰子要效果好多了。

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