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为什么有时觉得自己是多余的，还想哭？
自己的,多余,的人为什么有时觉得自己是多余的，还想哭？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
是你想的太多了，比较脆弱敏感
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你是什么时候有这种感觉？是发生了什么事让你产生这种感觉？虽然不太清楚您的情况，但我结合自身的一些情况来聊一聊，希望对您有所帮助。
一、体验的爱过少，老是被父母忽略；
像我自己小时候，常常在家里处于透明的位置，毫无存在感；与父母往往交谈不到两句话，自己的情绪常被忽视，因而和父母的链接不是很深，导致我的自我较弱，感觉不到自己的存在。
二、低自尊，瞧不起自己，对自己要求过高；
“父母忽略我是因为我不好，我是坏的，所以我不值得别人对我好。”伴着这样的信念，我瞧不起自己，与人交往时，把自己放于一个低姿态，好像是为了“赎罪”。同时，我对自己的要求也高，因为我渴望得到认可，只有努力才能得到。
三、攻击自己等于攻击伤害自己的人。
遇到别人的指责时，不敢表达愤怒，常常压抑起来，然后躲起来自己生闷气，好像是“我攻击自己就等于攻击伤害我的人，他们会产生内疚，会来补偿我的”
改进方式：
一、看书学习，提升自己；
从遇到心理学开始，我的人生就发生了转变，系统地学习、体验让我重新去审视了过去的自己与关系，开始了改变。
二、跳出限制，客观看待自己；
如果一直沉浸在自己不好的想法中，除了增强自己不行的事实外，毫无好处。现在能做的就是跳出圈子，重新去认识自己。
三、培养兴趣爱好，提高自信。
一个小小的兴趣可以转移注意力，也可以提升自信，在不断地实践中，获得成就感。
虽然成长过程中会有痛苦，但是是一种蜕变，会让你更接近自己。加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实是个很普通的现象，生存的竞争以及客观的矛盾会造成这种情况。哭就莫得必要了吧，应该尽量做一些有意义的事，最起码独善其身，佛系也是种生活方式嘛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着社会的不断发展，人们的生活压力越来越大这个问题有很多因素造成。
不管是生活中还是工作中有些许时刻我们都会由于心理压力影响，明明前一秒还信心满满，仿佛一切都很美好，可后一秒就觉得这些都不过是假象，为什么要自己骗自己。感觉自己极其多余，甚至夜晚时会偷偷躲在被窝里哭，成年人的压力是远远超出自己的能力范围的，有时候真的很想有人可以倾诉，但是身边又有几个真正理解你的朋友呢，只能自己消化掉这一切，这也是成年人必须要克服的一大心理障碍。
不管是因为什么因素导致自己无法承受自己的多余，感觉委屈的时候大哭一场会好很多。生活不易，只管努力
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