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好的益生菌都有哪些特点？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

好的益生菌都有哪些特点？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高品质的益生菌必须应具备以下条件：

1.益生菌的菌种符合人种（白种人、黑种人、黄种人的肠道的菌株结构各有不同）；

2.益生菌菌株的定植率高、存活率高、繁殖率高；

3.益生菌菌种的纯净度高：绝对无药物及其他添加物；

4.益生菌的存放时间要长（粉剂益生菌的存放时间远远高于饮品）；

5、益生菌的存放环境，最好是常温，既方便食用者，又能保障益生菌的有效性（最好选择粉剂益生菌可在常温下储存）；

6.益生菌菌种的宽度：同种人种不分年龄、性别皆可食用为最好。

7.益生菌菌种对肠道的作用最好有临床实验报告。

所以，益生菌提高免疫力这一块儿，各路专家都有阐述，尤其在疫情泛滥的时候，许多人在服用益生菌，但是名字相同，不意味着效果相同。菌种的学问大着呢！

因此，诚挚的呼吁大家，益生菌选择要充分的尊重科学，只有补充好菌方可有效果保障。

回答于 2019-09-11 08:43:50

益生菌市面上参差不穷，但如何选择一种优质的益生菌可以从以下几点看：

1️⃣看原‌料：要选择无添加剂及有菌株号的益生菌☝

2️⃣看包装：尽可‌能选‌择手工包‌膜的益生菌✌

3️⃣看菌种数‌量：2到5种菌种最合适！！

4️⃣看菌数数量：菌数在100亿-40‌0亿之‌间，最适‌合肠‌胃吸‌收[耶]

另外益生菌也是有分类的，大至分为以下几类：

第一种益生菌属制剂类

这种属于药品，带有医药准字号，OTC，然后针对某种特定疾病服用，需要遵医嘱，不能天天吃

第二种是保健品类的益生菌

这类标有，国食健字号有小蓝帽的标志，国家对保健品和药品是允许有一定副作用的，也不能长期服用。

第三种呢，就是食品级的，国家规定，食品是不允许有任何副作用和依赖性，一定要百分百安全。

益生菌还分成人和儿童的，因为不是成人的所有菌种都适合儿童，特别婴幼儿，所以选择合适的和优质的产品很重要。我的分享就到这里，希望能帮助到朋友们❤




回答于 2019-09-11 08:43:50

1.是要看生产的厂家，日期，菌种和菌株的来源。2.优质的益生菌还有详细的说明，适合什么样的情况下服用，菌落是多少，也会有特别的标注。3.会有冲调的方法，包括温度，多少量的水，特别是儿童服用的益生菌。4.保存的环境和温度也会有要求和详细的说明。5.服用多长的时间，也会告知。6.菌种菌株不同，作用也不同。所以要清楚调理的是哪方面的问题，然后再去选择优势的益生菌。7.很多宝宝对乳粉或其他过敏的，所以要看成分，是否含有容易过敏的成分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对肠胃好

回答于 2019-09-11 08:43:50

最少含有150个亿以上的菌种，因为益生菌吃下去，在胃里要呆2个小时，这样身体就会吸收走20个亿，而人体肠道每天要生产500个亿的菌种，假如吃的益生菌菌种少，人体吸收走了，吃到肠道的根本不够，而且一定要买含有益生元的益生菌，因为益生菌相当于是鱼，益生元是水，鱼离开水就不行了，所以一定要买含有益生元的益生菌，而且菌种要多，比如9种益生菌➕9种益生元的益生菌

回答于 2019-09-11 08:43:50

益生菌是身体中的一位保健品，具有提高免疫力，保护肠道功能，促进肠道蠕动，具有免疫调节功能，对人的健康非常有益。合理补充益生菌能够保证给身体补充足够的益生菌，调节肠胃功能，更加适应食材食料的吸收，保持营养平衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生菌作用有以下几点：1、缓解乳糖不耐受的症状，益生菌能够帮助身体摄入营养物质在肠道内快速的消化，将乳糖分解成乳酸，减轻乳糖不耐受的症状；2、调整微生态的失调、预防腹泻，活的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢的作用促进肠道中细菌群的正常化，同时抑制肠道内腐败物质的产生，而保持肠道机能的正常，有效预防细菌性的肠炎、痢疾、便秘等疾病；3、增强人体免疫力，益生菌能够产生过氧化氢、游离脂肪酸等物质，抑制有害细菌的滋生、生成生物屏障、阻止病原微生物，并且能够刺激机体非特异性免疫功能、增强肠道免疫球蛋白的分泌、改善肠道功能；4、缓解过敏的症状，过敏主要是由于人体免疫功能失调，出现不平衡的现象；当过敏体质的人群受到外来物质或者生物体刺激免疫系统之后，产生过多的免疫球蛋白，释放出一种叫做组织胺的物质，从而引发过敏症状；益生菌能起到调节体内免疫球蛋白抗体、有效缓解过敏症状。益生菌通常适合腹泻、便秘、乳糖不耐受，也就是俗话说的牛奶过敏的人群等。益生菌对保质期、保存条件的要求比较高，一般来讲，活性乳酸菌的饮料保质期规定最长不超过一个月，如果时间比较长，活性将降低；保存时的温度也是在相对比较低的温度下，4℃到7℃左右

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