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好的益生菌都有哪些特点?
益生菌,肠道,菌种好的益生菌都有哪些特点?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
好的益生菌都有哪些特点?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高品质的益生菌必须应具备以下条件:
1.益生菌的菌种符合人种(白种人、黑种人、黄种人的肠道的菌株结构各有不同);
2.益生菌菌株的定植率高、存活率高、繁殖率高;
3.益生菌菌种的纯净度高:绝对无药物及其他添加物;
4.益生菌的存放时间要长(粉剂益生菌的存放时间远远高于饮品);
5、益生菌的存放环境,最好是常温,既方便食用者,又能保障益生菌的有效性(最好选择粉剂益生菌可在常温下储存);
6.益生菌菌种的宽度:同种人种不分年龄、性别皆可食用为最好。
7.益生菌菌种对肠道的作用最好有临床实验报告。
所以,益生菌提高免疫力这一块儿,各路专家都有阐述,尤其在疫情泛滥的时候,许多人在服用益生菌,但是名字相同,不意味着效果相同。菌种的学问大着呢!
因此,诚挚的呼吁大家,益生菌选择要充分的尊重科学,只有补充好菌方可有效果保障。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌市面上参差不穷,但如何选择一种优质的益生菌可以从以下几点看:
1️⃣看原料:要选择无添加剂及有菌株号的益生菌☝
2️⃣看包装:尽可能选择手工包膜的益生菌✌
3️⃣看菌种数量:2到5种菌种最合适!!
4️⃣看菌数数量:菌数在100亿-400亿之间,最适合肠胃吸收[耶]
另外益生菌也是有分类的,大至分为以下几类:
第一种益生菌属制剂类
这种属于药品,带有医药准字号,OTC,然后针对某种特定疾病服用,需要遵医嘱,不能天天吃
第二种是保健品类的益生菌
这类标有,国食健字号有小蓝帽的标志,国家对保健品和药品是允许有一定副作用的,也不能长期服用。
第三种呢,就是食品级的,国家规定,食品是不允许有任何副作用和依赖性,一定要百分百安全。
益生菌还分成人和儿童的,因为不是成人的所有菌种都适合儿童,特别婴幼儿,所以选择合适的和优质的产品很重要。我的分享就到这里,希望能帮助到朋友们❤
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.是要看生产的厂家,日期,菌种和菌株的来源。2.优质的益生菌还有详细的说明,适合什么样的情况下服用,菌落是多少,也会有特别的标注。3.会有冲调的方法,包括温度,多少量的水,特别是儿童服用的益生菌。4.保存的环境和温度也会有要求和详细的说明。5.服用多长的时间,也会告知。6.菌种菌株不同,作用也不同。所以要清楚调理的是哪方面的问题,然后再去选择优势的益生菌。7.很多宝宝对乳粉或其他过敏的,所以要看成分,是否含有容易过敏的成分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对肠胃好
回答于 2019-09-11 08:43:50
最少含有150个亿以上的菌种,因为益生菌吃下去,在胃里要呆2个小时,这样身体就会吸收走20个亿,而人体肠道每天要生产500个亿的菌种,假如吃的益生菌菌种少,人体吸收走了,吃到肠道的根本不够,而且一定要买含有益生元的益生菌,因为益生菌相当于是鱼,益生元是水,鱼离开水就不行了,所以一定要买含有益生元的益生菌,而且菌种要多,比如9种益生菌➕9种益生元的益生菌
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌是身体中的一位保健品,具有提高免疫力,保护肠道功能,促进肠道蠕动,具有免疫调节功能,对人的健康非常有益。合理补充益生菌能够保证给身体补充足够的益生菌,调节肠胃功能,更加适应食材食料的吸收,保持营养平衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生菌作用有以下几点:1、缓解乳糖不耐受的症状,益生菌能够帮助身体摄入营养物质在肠道内快速的消化,将乳糖分解成乳酸,减轻乳糖不耐受的症状;2、调整微生态的失调、预防腹泻,活的益生菌进入人体肠道之后,通过生长和代谢的作用促进肠道中细菌群的正常化,同时抑制肠道内腐败物质的产生,而保持肠道机能的正常,有效预防细菌性的肠炎、痢疾、便秘等疾病;3、增强人体免疫力,益生菌能够产生过氧化氢、游离脂肪酸等物质,抑制有害细菌的滋生、生成生物屏障、阻止病原微生物,并且能够刺激机体非特异性免疫功能、增强肠道免疫球蛋白的分泌、改善肠道功能;4、缓解过敏的症状,过敏主要是由于人体免疫功能失调,出现不平衡的现象;当过敏体质的人群受到外来物质或者生物体刺激免疫系统之后,产生过多的免疫球蛋白,释放出一种叫做组织胺的物质,从而引发过敏症状;益生菌能起到调节体内免疫球蛋白抗体、有效缓解过敏症状。益生菌通常适合腹泻、便秘、乳糖不耐受,也就是俗话说的牛奶过敏的人群等。益生菌对保质期、保存条件的要求比较高,一般来讲,活性乳酸菌的饮料保质期规定最长不超过一个月,如果时间比较长,活性将降低;保存时的温度也是在相对比较低的温度下,4℃到7℃左右
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