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大家有做新年计划的习惯吗？一般怎么做的，都做到了吗？

计划,目标,新年大家有做新年计划的习惯吗？一般怎么做的，都做到了吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

大家有做新年计划的习惯吗？一般怎么做的，都做到了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有做过新年计划，计划要小，从简到难。很多人都会斗志昂扬的做一个新年计划。然而有一部分人坚持了一两个月就渐渐感到心有余而力不足，后来干脆就放弃了。

计划难以坚持的原因多半是计划太大，实施起来需要太多的意志力，心里一个声音在说开始今天的计划吧，另一个声音在说玩一会手机吧，最终玩手机肯定会战胜实施计划，因为拿起手机太容易而计划太难了。

那么，怎样做计划才能更容易坚持呢？美国作家斯蒂芬·盖斯在他的书中提到了一个简单到不能失败的方法，就是定一个小计划，比如每天至少做一个俯卧撑，至少写50个字，这是一种微小的积极行为，不需要太多意志力，每天很容易就能做到。

可能有人会说，计划这么小没什么用。其实这是一个习惯养成策略，让你的计划变得更轻松，可以没有负担的开始和坚持，一旦开始了50个字，一般不会就此停笔，而是会继续写到几百字甚至几千字。

我用这个方法在2019年培养了几个好习惯，5个计划最后坚持了三个，也觉得挺充实和满足的了。2020依旧用这个方法做了一下计划，希望5个习惯都能坚持。

1、每天浏览绘画设计作品。（10分钟）

2、每天临摹一个小插画。（30分钟）

3、每天至少看书20页或20%。（20分钟）

4、每天至少写300字。（30分钟）

5、每天读点英语。（10分钟）

以上计划每天所花时间是1小时40分钟。1个多小时总是很容易做到的，不是有希望才坚持，而是坚持了才能看到希望。

希望这个小方法能让大家更加有信心坚持新年计划，一年后收获满满，变得更优秀。




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，对自己做出郑重的承诺，尽一切努力保证所有目标的完成。如果你觉得一件事不太可能成功，那么干脆别把它放进新年目标中，免得干扰你实现其他目标的决心。

第二，选择对自己最重要的，且很大程度上由自己控制的事件作为新年目标。如果这件事情是别人要你做的而你不是特别渴望的，可以放进别的计划（而不是你的新 年目标）中。如果一件事情只是看上去很酷，那么请小心谨慎地决定是不是真的要为它花费自己的时间和精力。比如，攒钱买辆新车。

第三，保持一定的野心。适度的野心让你拥有持续的激情，过度的野心造成你持续的挫败感。没有野心的话——你干嘛还制定什么新年目标呢？如果你对怎样才算适度抱有疑问，那么就设定一个范围吧！比如，年收入增长5-15%。

第四，目标的数量别太多，也别太少。新年目标和其他目标的区别在于它需要在一年内完成，有点像是废话，然而废话往往是最容易被忽视的。

第五，目标需要平衡。也许你是个工作狂，但是别忘了分出一两个目标给亲朋好友，或是培养一两个兴趣爱好。每个人都有自己的“舒适区”，敢于走出舒适区的人往往能够发现更广阔的天地。人，有时要对自己狠一点。

好，到这里也许你已经想出不少让你激动万分的新年目标了，接下来要做两件事：

一是，让你信任的人们了解你的目标。可以让他们提建议，也可以要求他们监督，亦可以在适当的时候请求他们的帮助。相信我，这样做绝对有好处。

二是，做详细的计划。想一想你需要多少时间来完成某个目标，需要哪些资源，做哪些准备。而且计划必须不断检视。每周用3小时的时间，回顾，总结和进行下一步的计划。当然，其实不仅仅是你的新年目标，其他目标也是一样的。至于制定计划还有什么事情需要知道，请关注后续文章。

最后，祝你新年快乐！明年的这个时候，希望你可以说：我完成了2020年所有的目标！