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新冠疫情肆虐，你是如何抵御不安情绪的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

新冠疫情肆虐，你是如何抵御不安情绪的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

新冠疫情肆虐期间，说实话，多少会有一些不安情绪，但是，这是不能解决问题的，所以于其焦虑，不如做点其它事，转移注意力，利用这期间，学点新知识，以备不时之需！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律地生活，保持一颗平常心！在家做好清洁卫生，下楼做好安全防护。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、阅读是一所随身携带的避难所。疫情期间坚持读自己喜欢读、想读的书，心真的会安定下来；二、学习新技能，比如做面食，甜点等，虽然做的有成功亦有失败，但越挫越勇，在这个过程中焦虑不安情绪会转移，面对疫情的勇气和对生活的热爱似乎一点点回到胸中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚开始，看着每天的疫情公告，特别是自己所在城市也有了几例，确实还是有点紧张。后来，按照国家的规定，不出门，不聚会，每天为父母做做饭；网上也能办公，也能和朋友、同事聊聊天；同时，看到我们国家为防疫所做的一切工作，让我很安心，相信我们一定能打赢这场防疫战，也就不紧张了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间是最好的药！

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身，读书，看电影，收拾房间，陪伴家人，做所有自己最想做的事情.