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老是安排孩子上网课，感觉孩子眼睛都近视了，怎么办？
孩子,家长,眼睛老是安排孩子上网课，感觉孩子眼睛都近视了，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意用眼卫生，做眼保健操，按摩相应的穴位，如大拇指。
回答于 2019-09-11 08:43:50
近视跟长时间用眼不当有关，使用一段时间后，应该远眺调节眼睛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前特殊时期，停课不停学也是无奈之举，既要不耽误孩子跟上课程学习，又不能太伤眼睛，怎么做呢？可以通过以下几个方面做些努力。
电子产品的选择，屏幕距离眼睛越远越好
上网课目前可选择的电子产品：手机、ipad、电脑、电视，这些电子产品选择哪种对眼睛的伤害相对会小一些呢？理论上说屏幕距离眼睛越远，对眼睛的伤害相对会更小些，因此我们孩子在上网课时，尽量可以将小屏幕的内容直接投屏到电视上进行学习。
注意用眼卫生，坚持做眼保健操
用眼卫生，无论是网课学习或者在校学习都是需要让孩子养成习惯，在家网课学习更需要坚持，学习半个小时～一小时进行远眺，让眼部肌肉得到放松，同时配合眼保健操。
孩子网课期间的饮食营养搭配
这段时间孩子忙着上网课，家长也别忘记了调整孩子的食谱搭配，注意多种维生素、矿物质的充足摄入，尤其是维生素A的摄入。推荐食物：动物肝脏如猪肝、鸡肝；蛋黄；牛奶；红黄色及深绿色蔬菜及水果。
搭配食谱：
葱爆猪肝（猪肝、洋葱、木耳）
胡萝卜炖排骨（排骨、胡萝卜）
蒜蓉西兰花（西兰花、蒜末）
保证孩子充足的睡眠
同时也要规律作息，每天保证至少10小时的充足睡眠，让眼睛得到充分休息恢复。
一场疫情，的确孩子和大人的生活节奏完全打乱，但我们已经陆续看到一线曙光，部分年龄段的学生也陆续开学，相信距离正常上学也不会太远了。大人戒除焦躁，只要方法得当，还是能讲上网课对孩子的眼睛影响降到最小。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为孩子，尽量减少电子产品对视力的伤害，不过介于疫情的特殊性，也只能随顺。
孩子上完网课后，就千万不能在与电子产品接触，从而减少过多的伤害。课间休息时间，家长可以督促一下孩子做做眼保健操，锻炼一下眼睛，多看看远处绿色植物。饮食上多吃蔬菜，如：胡萝卜等有助于保护眼睛的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么上网课才比较有效果一些？
网课只是应对特殊时期而做的一种学习方式，不管是教学时间还是教学效果来看，都只是做为过渡之用，肯定没办法和线下课堂相比较的。
像低年级的小孩子，只是觉得这种网课形式很好玩，专注点却不在学习上。所以家长本身的作用就更大一些。家长督促孩子来帮助学生提高自主学习的能力，按照老师的要求做好预习。
在线学习不光学生要学习，家长更要参与
对于小学生尤其是低年级段的小学生，在线学习是需要家长的参与。除了及时帮助孩子们调试电脑和手机等学习工具，更多的是督促孩子认真听讲。
同时家长对老师的在线课程也能提出一些教学建议，共同做好小学生在开学前的学习辅导。在线学习结束后，不少学生还会偷偷玩手机，所以这更需要家长的督促。
总结一下三点：好好预习、认真听课、家长配合。
很多家长担心近视的问题，但这确实是个问题。控制少看电子产品是一个比较好的方式。
厦门市规定每天网课时长，小学一到三年级每天网课时间不超过2小时，四到六年级不超过3小时，初中不超过4小时。所以更多的时间还是让家长和孩子自行安排。
最后的话：
因为这个黑天鹅事件，国家举全国之力在解决这件事。对于我们主管部门、学校、老师、家长、学生，每个方面都是一个大的挑战，没有任何经验可依。所有的人都竭尽全力的去解决问题，虽然有困难，但办法肯定比困难多。没事，一点点解决一点点进步，等你回头来看，困难也无非就是那样而已。
但有些家长还是排斥上网课的形式，那也没事。有些学校也给出方案：家长自由选择上不上。
就像喝酒一样，有些人先干了，怕近视的，你随意。
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